20 dicas para se proteger do coronavírus

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Há apenas uma questão sobre a qual o mundo está falando – o vírus Corona altamente contagioso e infeccioso. Todos sabemos da situação através da mídia impressa, da mídia digital, da televisão e, claro, da mídia social. Além disso, conhecida como COVID-19, essa pandemia colocou todos em alerta máximo e a higiene e o distanciamento social nunca foram tão importantes. Como ainda não existe uma vacina para esta doença, a melhor maneira de manter a segurança é praticar o distanciamento social e manter as mãos limpas lavando-as em intervalos regulares. Todos estão preocupados com sua segurança e, para tornar mais fácil para todos, compartilhamos algumas dicas básicas a serem seguidas durante esse período difícil e nos protegemos do vírus.

Dicas para se proteger do coronavírus

1. A coisa mais importante que todos foram instruídos a fazer é usar uma máscara. Use uma máscara da maneira correta para não inalar o vírus que é transmitido se uma pessoa infectada espirrar ou tossir. Mais importante, use uma máscara para interromper a transmissão do vírus se você é portador.

2. Usar uma máscara não garante 100% de proteção contra o vírus. Você precisa lavar a máscara com frequência, se ela não for descartável.

3. Se você precisar estocar algo, estique os frascos de lavagem à mão. Leve garrafas do tamanho de uma viagem, mesmo quando estiver saindo para buscar itens essenciais.

4. Higienize, higienize, higienize! Consiga alguns bons desinfetantes e use-o em intervalos regulares, ou seja, depois de tocar nos botões de elevação, maçanetas, portas de vidro, etc.

5. Não viaje desnecessariamente porque um bloqueio rigoroso ocorreu por um motivo. Não viaje a lazer ou sem qualquer motivo. É a melhor maneira de manter você, a família e a comunidade protegidos.

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6. Não faça uso de transporte público, somente quando for absolutamente necessário. Evite tocar nas grades, assentos com as mãos. Depois de voltar para casa, molhe as roupas em detergente e mude para roupas limpas.

7. Evite contato pessoal. Não apóie as mãos com os outros, também não pratique solavancos, pratique namastê, até um sorriso largo é bom.

8. Não compartilhe suas coisas com outras pessoas, verifique se o telefone não muda de mãos.

9. Evite reuniões públicas. Você pode socializar com seus amigos, conhecendo parentes muito mais tarde quando o vírus tiver sido completamente eliminado.

10. Evite o contato com quem tem histórico de viagens para países que foram os mais afetados pela covid-19, por exemplo, Irã, Itália, China etc. O número de casos com infecção pelo vírus Corona teve contato direto com alguém com um histórico de viagens para esses países afetados.

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11. Evite encontrar pessoas doentes ou que apresentem sintomas de gripe.

12. Sintomas como falta de ar, fadiga, febre alta, tosse seca, coriza, etc. requerem uma visita ao médico para descartar a doença pelo vírus corona. Você também pode entrar em contato com o número da central de suporte para entrar em contato com os funcionários corretos – + 91-11-23978046.

13. Se você conhece alguém com um histórico de viagens que ainda não está em quarentena pelo período estipulado de 14 dias, entre em contato com as autoridades de saúde ou com as autoridades do município local para permitir que tomem as medidas apropriadas. As pessoas com o carimbo de quarentena não devem sair, por favor, certifique-se de ter contribuído para a comunidade por meio do distanciamento social e por outras pessoas também seguindo o mesmo.

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14. Não toque nos olhos, nariz, boca e rosto em geral sem ter certeza de que suas mãos estão absolutamente limpas.

15. Desinfecte sua casa, desde as maçanetas das portas até a mesa de jantar todos os dias. Aqui está a maneira correta de desinfetar sua casa para garantir que não haja vírus à espreita.

16. Sempre limpe seu telefone celular com um pano desinfetante. Se não houver uma limpeza disponível, pegue um lenço de papel com um pouco de desinfetante e limpe o telefone.

17. Mantenha-se hidratado bebendo muita água e líquidos.

18. Aumente seu nível de imunidade comendo esses itens alimentares – aqui está uma lista de 45 alimentos para aumentar a imunidade, para que seu corpo possa naturalmente impedir infecções.

19. Respeite o distanciamento social. Não saia de casa, a menos que seja absolutamente necessário.

20. Use luvas ao abrir pacotes e encomendas de correio. Descarte essas luvas em uma lata de lixo com tampa.

Mais importante ainda, não entre em pânico e não se entregue à compra de pânico, porque isso só piorará a situação. Aqui está a lista de itens essenciais que você pode comprar durante o período de isolamento.

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Como desinfetar roupas durante a pandemia de vírus Corona
Como desinfetar e limpar sua casa contra o coronavírus



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