5 maneiras de encontrar a beleza em nosso novo mundo – Wit & Delight

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Como encontrar beleza em nosso mundo. Sagacidade e prazer
Foto de Joshua Koblin no Unsplash

Todos os dias, aproximadamente às 15h, faço um passeio pelo meu bairro. O passeio é puro em sua intenção básica e dedicada. Eu Nunca sinto falta. Estou lá para observar todos os detalhes da natureza, acompanhar meus podcasts e inalar oxigênio.

É tão interessante que rotina intensa pode oferecer. Percebo, comovente, o processo das coisas. Eu poderia lhe dizer, todos os dias, o número exato de pequenas flores roxas que florescem nos galhos lilás. Posso dizer que eles estão florescendo no final deste ano por causa da raia fria e que as flores de cerejeira florescem de cima para baixo. Posso lhe dizer que, em meados de maio, você começa a notar as folhas de peônia ficando gordas. Posso dizer que as tulipas não têm tempo para competir com elas e começam a deixar o sol colocá-las para dormir.

Estou ansioso pelas minhas caminhadas, porque elas me dão perspectiva em um mundo, recentemente, que está com pouco contexto. Minhas caminhadas me mostram que a Terra continua girando e o tempo, apesar de sua elasticidade, avança. É assim que tenho que encontrar beleza neste novo mundo. Porque a beleza é minha tática para aguentar quando os tempos estão difíceis. Estou em constante busca pelo que atordoa minha alma, simplesmente porque o efeito cascata da cor e da luz me dá paz.

A beleza é minha tática para aguentar quando os tempos estão difíceis. Estou em constante busca pelo que atordoa minha alma, simplesmente porque o efeito cascata da cor e da luz me dá paz.

A beleza, mesmo que seja uma máscara usada amassada no chão ou em uma rua vazia, nos dá o que precisamos curar.

Toni Morrison falou abertamente no passado sobre a tarefa do artista em tempos difíceis para documentar o que dói e cura. Ela é citada dizendo: “Este é precisamente o momento em que os artistas vão trabalhar. Não há tempo para desespero, não há lugar para autopiedade, não há necessidade de silêncio, não há espaço para medo. Nós falamos, escrevemos, fazemos linguagem. É assim que as civilizações se curam. ”

Somos todos criativos. Não precisamos fazer a melhor arte que já fizemos, escrever o romance, pintar a obra-prima. Simplesmente precisamos saber que, junto com a tristeza e a dor, há graça. Nós podemos encontrar. Nós podemos fazer isso.

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Eu reuni algumas dicas de como nós (como criativos, porque todos somos !!) podemos encontrar carinho no mundo. Seja através de registro no diário, pintura, descoberta de um novo hobby – sempre olharemos para trás sobre essas coisas sobre as quais escrevemos e criamos e nos sentiremos mais próximos das pessoas que éramos antes.

1. Redirecione sua respiração.

A prática tongen, conhecida como exercício respiratório de “enviar e receber” é uma prática budista antiga que desperta compaixão. Acima de tudo, inverte nossa lógica humana para evitar completamente o sofrimento e buscar o prazer. Nesta prática, você é desafiado a respirar desastres e tristezas e a exalar o que prefere ter para o mundo.

Eu tentei isso na minha caminhada no outro dia. Enchi meus pulmões com dores dos doentes, dos que morreram e dos que ainda sofrem. Eu segurei tudo o máximo que pude, deixando-o girar dentro das paredes do meu pulmão. Então, eu respirei um mundo saudável de alegria e reuniões e abraços e (por algum motivo?) A cor rosa? Isso é estranho, mas pelos breves trinta segundos que eu estava respirando, senti uma sensação de controle. Antes da prática, eu não sabia que era isso que eu queria tirar disso. Mas parecia que eu estava me redirecionando, usando o que havia me atrapalhado no mundo como remédio. A prática, pela primeira vez nos últimos dois meses, me fez sentir eficaz e bom.

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2. Encontre conectividade no que floresce naturalmente.

Adoro esta citação de Alice Walker: “Adoro esse sentimento de conectividade com as coisas que florescem naturalmente”. Ela foi citada dizendo isso em uma entrevista no podcast de Cheryl Strayed, Chamadas de Açúcar, quando perguntado como ela sabia que era escritora. Walker disse que sempre sentiu que a escrita lhe vinha naturalmente, como se uma planta produzisse um galho, um broto ou uma flor. E ela sempre se voltava para a natureza para buscar o consolo e a beleza nisso.

Às vezes, a natureza parece tão óbvia. Sim, devemos jardinar. Sim, devemos caminhar e apreciar a sombra e as árvores. Mas verdadeiramente mergulhando nele; parando para olhar as cristas de casca ou documentando cada veia de uma tulipa – essas são as coisas que deveríamos estar tentando. Nós, como flores, temos tais fixações naturais sobre nós. Florescer pode nos dizer muito sobre como é viver e como é natural tornar-se.

3. Documente como você está se sentindo, da maneira que for melhor para você.

“On Keeping A Notebook” é um dos meus ensaios favoritos de todos os tempos. É da maravilhosa Joan Didion e você pode ler no livro dela Inclinando-se para Belém. No ensaio, ela escreve sobre voltar às coisas que escrevemos para entender quem já fomos. “Acho que somos bem aconselhados a continuar concordando com as pessoas que costumávamos ser”, ela escreve. “Quer os consideremos uma empresa atraente ou não […] estamos todos por nossa conta quando se trata de manter essas linhas abertas para nós mesmos: seu caderno nunca vai me ajudar, nem o meu.

Documentar as coisas nos ajuda a encontrar uma parte de nós mesmos. Eles nos ajudam a “manter contato” com quem já fomos. . . . É por isso que encontrar a beleza em nosso mundo primeiro é entender quem somos.

Documentar as coisas nos ajuda a encontrar uma parte de nós mesmos. Eles nos ajudam a “manter contato” com quem já fomos. Nós os escrevemos com a intenção total de outros nunca ganhando valor. É por isso que encontrar a beleza em nosso mundo primeiro é entender quem somos.

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4. Leia um livro de história.

Uma ótima maneira de encontrar a beleza em nosso novo mundo é simplesmente deixar o presente. Os livros de história, que contam histórias de como vencemos dificuldades no passado, nos ajudarão a ver com mais clareza o agora. Particularmente, ouvi livros de leitura sobre pandemias são úteis porque nos lembram que enfrentamos pragas mortais pela geração do milênio.

Aqui estão alguns livros sobre pandemias para o contexto: Um espelho distante: o calamitoso século XIV (Barbara Tuchman), Gripe: a história da grande pandemia de gripe de 1918 e a busca pelo vírus que a causou (Gina Kolata), O mapa fantasma: a história da epidemia mais aterrorizante de Londres – e como ela mudou a ciência, as cidades e o mundo moderno (Steven Johnson).

Se a conversa sobre pandemia enfatiza você, aqui estão alguns livros históricos de ficção e não ficção que eu particularmente amo: As coisas que eles carregavam (Tim O’Brien), Toda a luz que não podemos ver (Anthony Doerr), Ininterrupto: Uma História da Segunda Guerra Mundial sobre Sobrevivência, Resiliência e Redenção (Laura Hillenbrand), 22/11/63 (Stephen King)Alias ​​Grace (Margaret Atwood) e Os pilares da Terra (Ken Follett).

Nota do escritor: Não deixe de comprar na livraria local!

5. Saiba que o sofrimento tem alguma utilidade.

Este é provavelmente o maior para mim. Sofrer em geral não é evitável. Mas sempre há algo do outro lado desse sofrimento. Tem que haver! Quando estamos passando por algo, temos a tarefa de nos perguntar: O que podemos fazer com isso enquanto esperamos estar do outro lado?

Para ser sincero, não sei realmente como responder a essa pergunta. Mas, saber que o sofrimento tem uso por si só me traz paz. Teremos a chance de ver o que está do outro lado eventualmente. E quando chegarmos a esse lugar, haverá uma epifania (muitas epifanias, na verdade) sobre a realidade. E vamos escrever sobre isso. Vamos pintar sobre isso. Gravaremos sua lição nos próximos anos. E olharemos para trás e diremos: “Lutamos por um motivo”.

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É importante ressaltar que meu sofrimento é privilegiado. Minha luta é diferente da de tantas outras pessoas neste mundo e, de maneira alguma, devo comparar minha dor à sua ou à outra. Além disso, a dor não deve ser tolerada. Nós (não) precisamos apenas do sofrimento para crescer. Mas quando a dor tem que atingir, e acontece, encontramos maneiras de evitá-la mais tarde. Contamos sua história. O sofrimento, devido à clareza e às soluções que vêm depois, torna o mundo verdadeiramente bonito no final.

Eu vou terminar com isso. Nós somos substanciais. Nós somos criativos. Nós temos a capacidade de curar. E porque somos todas essas coisas, podemos encontrá-las em qualquer lugar.



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