A natureza do fechamento | MomsRising

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O inverno já sussurra em nossas portas e janelas fechadas há alguns meses. Ar gelado, nuvens, menos raios de sol. O tempo mais frio e os dias mais curtos nos afetam, estejamos ou não conscientes disso. Nossos corpos foram instintivamente instruídos a fechar as cortinas. Existe um fechamento palpável na natureza que rastreia nosso calendário humano. Este ano, estamos sentindo isso ainda mais porque ficamos especialmente perto de casa e em um isolamento quase insuportável. No entanto, um novo ano, um novo mês, ainda nos pede para dar sentido ao que passamos e pensar no que vamos encontrar.

Este é um momento poderoso para fazer um balanço e fazer um inventário pessoal e / ou profissional. O inventário é uma prática simples! Você faz isso toda vez que olha para os armários da cozinha e a geladeira antes de comprar mantimentos. Você joga fora toda a comida que não consegue comer, olha o que sobrou e decide o que precisa.

O inventário auto-reflexivo é bastante semelhante. Antes de fazermos o trabalho de definir intenções e pensar no futuro, realmente precisamos de algum encerramento. Ajuda fazer um inventário, fazer algum trabalho de inventário, organizar-se e limpar o caminho para nós mesmos. Às vezes, isso significa limpar um armário ou criar ordem em nossos espaços de trabalho pandêmicos improvisados. Outras vezes, precisamos consertar um relacionamento ou corrigir um passo em falso com outras pessoas. Pode fazer uma grande diferença em começar um novo ano sentindo-se renovado e mais inspirado.

Talvez mais do que nunca, o ano passado desgastou nossas vidas. A maioria de nós carrega uma bagagem emocional e relacional. O ritmo natural de um novo ano nos oferece uma oportunidade para refletir e reparar. 2020 foi um ano doloroso e traumático para o mundo. Cada um de nós sofreu à sua maneira e também sentimos uma agonia coletiva.

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Há cura a ser feita, mesmo enquanto continuamos a enfrentar as dificuldades das crises de saúde, agitação política e desigualdades sociais. Não podemos consertar tudo, mas cada um de nós pode fazer sua parte. Podemos sentir a desaceleração natural do inverno e nos inclinar para a pausa. A mudança e a evolução da cultura começam com uma pessoa de cada vez. Um inventário honesto pode criar uma onda de cura no mundo.

Aqui estão algumas dicas sobre como fazer algum trabalho de inventário:

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  1. Deixando ir. Comece com COISAS que você deseja abandonar em seu mundo material. É um ótimo momento para olhar seus armários e descartar ou reciclar coisas que você não usa ou precisa. Um espaço de trabalho organizado pode fazer uma grande diferença para manter nossa mente limpa da desordem. Isso é especialmente necessário agora, pois compartilhamos o espaço em nossas casas de uma forma única. A proximidade pode causar tensão e conflito. Procure maneiras de limpar um caminho físico ao seu redor.
  2. Crescimento pessoal. Faça uma reflexão silenciosa e pergunte-se se há algum traço de personalidade ou comportamento de relacionamento que não está funcionando para você. Faça uma lista de apenas alguns traços de caráter que você deseja abandonar e identifique as áreas de sua vida onde eles mais aparecem. Às vezes, apenas colocá-los no papel pode nos dar alguma clareza e alívio. Que tipo de apoio você precisa para se responsabilizar? Quem pode exigir isso de você? Como você pode manter o compromisso de trabalhar em si mesmo?
  3. Reparo de relacionamento. Existem obstáculos relacionais que o deixam com vergonha ou tristeza? Agora é um ótimo momento para limpar isso! Pagar uma dívida. Retribuir um favor. Escreva aquela nota de agradecimento atrasada. Corrija um erro ou traição. Assumir sua parte nos erros da vida pode tirar um peso enorme de seu peito, ajudar outras pessoas a sentirem mais paz e dar a você alguma energia positiva extra. Reparar pode ser muito difícil, mas do outro lado do reparo, há uma liberdade imensa.
  4. Organize sua mente. Reserve algum tempo, talvez 2-3 horas, para fazer um brainstorm. Use um quadro branco, se tiver um. Passe por todas as áreas de sua vida e escreva coisas que sempre quis fazer. Isso pode variar de agendar um limpador de carpete para iniciar as aulas de arco e flecha que você gostaria de ter. Tente capturar tudo isso. Projetos, tarefas mundanas, coisas para seus filhos, metas de trabalho. Ajudará se você criar categorias em seu espaço de escrita de forma que mantenha as diferentes áreas da vida um pouco separadas. Todas as coisas que você escreve estão ocupando espaço em sua mente, mesmo quando você não está pensando nelas conscientemente. Com este brainstorm, você está colocando tudo em um só lugar e capturando-o para que seu cérebro tenha mais espaço livre. É como limpar um disco rígido. Depois de ter tudo no papel, você pode começar a organizar os projetos e criar algumas prioridades.
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Fazer este trabalho primeiro cria uma bela passarela para uma visão decolar e nos prepara para a temporada de renovação e despertar da primavera.

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