A pandemia nos forçou a sair de nossas zonas de conforto

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Justin Paget / Getty

Eu não sou muito do tipo de pessoa forro de prata. Às vezes, merda é só merda, e essa pandemia tem sido uma merda. E como estou em uma nuvem de desespero por algumas semanas, tem sido difícil ver minha própria resiliência ao reconhecer o trabalho árduo de amigos e estranhos que também fizeram ajustes e sacrifícios.

Tudo é diferente e tantas coisas são novas para nós, mas é necessário seguir em frente, mesmo quando a vida como a conhecemos parece ter parado. Luto com a incerteza constante e a impossibilidade de fazer planos, ou pelo menos concretos. Estou de luto pela falta de controle e muitas vezes me pego lutando contra situações que não vão mudar, não importa o quanto eu me esgote com meus esforços.

Mas – sempre há um mas – algumas coisas boas aconteceram porque nossas vidas foram drasticamente alteradas pelo COVID-19. Todas essas mudanças nos forçaram a abraçar transformações pessoais que de outra forma não seríamos desafiados a fazer.

Minha função de falar em público e de educador pessoal como defensora LGBTQIA + parou quando a pandemia começou. Os shows de palestras foram cancelados e os orçamentos congelados. Então todos nós começamos a perceber que a vida precisava continuar, e nosso “novo normal” de trabalho online agora é apenas normal. Nunca ofereci treinamento online e não tinha planos; Eu tinha medo da tecnologia e não achava que era inteligente o suficiente para dominar uma nova forma de ensino.

Mas recentemente, quando fui convidado para falar em uma conferência virtual, não tive outra escolha a não ser aprender como fazer uma apresentação via Zoom. Tive que sair da minha zona de conforto e aprender algo novo durante um tempo em que já estava estressado e sobrecarregado e as menores tarefas pareciam difíceis. Decidi aceitar este desafio, porém, acabou sendo um lembrete de que posso aprender coisas novas e difíceis. E aprender essa nova habilidade no meio de uma pandemia foi como ganhar um pouco de controle sobre uma situação de merda.

Sei que minha resistência e meu medo seguidos de triunfo não são sentimentos dos quais detenho o monopólio, então perguntei a outros quais desafios eles aceitaram ou que coisas novas aprenderam a si mesmos durante esta pandemia. Fiquei comovido e inspirado pelo que as pessoas têm feito; Eu também me senti menos sozinho.

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É fácil isolar nossas lutas e transformá-las em algo maior do que são ou maior do que todos os outros, mas esta pandemia motivou as pessoas a explorar algumas habilidades de sobrevivência realmente maravilhosas.

Desde o início da pandemia, a maior parte, senão todas as nossas interações aconteceram por meio de telas. Zoom, Google Meet, aprendizagem online e mais e-mails e textos do que pensávamos que nossas mãos eram capazes de digitar. E senhas. Acompanhar três crianças em várias salas de aula em vários dispositivos era um trabalho de tempo integral. Todos nós aprendemos a trabalhar e aprender em casa, mas alguns de nós tiveram que reconstruir carreiras inteiras durante a quarentena.

Julia, da Flórida, conta Mamãe assustadora ela iniciou uma prática de terapia privada online: “Foi doloroso para mim ter que reaprender / refazer tudo para acabar com o Telessaúde. De jeito nenhum vou voltar! ”

Shauna, de Vermont, também teve que transformar um serviço íntimo em digital. Ela diz: “Aprendi como construir um programa completo e contratar e treinar uma equipe de profissionais de saúde mental pela Internet”.

Várias pessoas encontraram mais tempo para aprender como iniciar, editar e mexer com podcasting, enquanto outras tiravam proveito de ioga, meditação e livros online.

Ashley, da Califórnia, diz: “Sempre fui uma leitora obstinada de livros físicos, em oposição a uma leitora de livros eletrônicos digitais. Não é que eu seja anti-tecnologia, mas gosto da experiência tátil e sensorial de ler um livro físico. Por causa da pandemia, as bibliotecas foram fechadas e fui forçado a baixar o aplicativo Overdrive no meu kindle e passei todo o verão lendo livros da biblioteca e livros ilimitados do Kindle em um dos dispositivos antigos das crianças e não sei se irei algum dia costas!”

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Embora os dias parecessem opressores e exaustivos, tivemos que encontrar maneiras de administrar. Percebemos que não estamos apenas trabalhando em casa; estamos morando onde trabalhamos. Também vivemos com filhos e / ou parceiros. O tempo sozinho parece impossível, e muitos de nós percebemos que precisávamos criar um novo tipo de autocuidado. As pessoas acessaram o YouTube para aprender a cortar o próprio cabelo, abraçar o cabelo grisalho à medida que ele crescia e fazer manicure e pedicure. Encontrar maneiras de criar equilíbrio e espaços seguros também foi vital.

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Liz, de Vermont, diz: “Eu sempre estava ‘muito ocupada’ ou colocando as necessidades dos outros muito à frente das minhas. Agora eu aprendi que não é apenas bom, mas necessário me colocar em primeiro lugar. E dizer ‘não’ é meu direito, droga! “

Angie, também de Vermont, concorda: “Sou uma pessoa que diz ‘sim’. Não gosto de decepcionar as pessoas e certamente tenho FOMO. Mas uma vez [the pandemic] aconteceu que eu tive que aprender como criar e respeitar limites para a segurança e conforto das pessoas mais próximas a mim. Não posso prometer que não serei uma pessoa do tipo ‘sim’ quando tudo isso terminar, mas não tenho tanto medo de deixar um ‘não’ voar aqui e ali.

Quando Michelle, da Carolina do Sul, foi diagnosticada com COVID-19, ela foi forçada a levar sua saúde mais a sério. “Foi altamente recomendado permanecer ativo (especialmente caminhando) para ajudar na cura e para manter meus pulmões limpos. Disse a mim mesmo que se pudesse andar um quilômetro por dia bufando e bufando sem morrer, poderia continuar fazendo isso. Isso me levou a mudar e mudar meu foco para o que estava comendo. Comecei a usar um aplicativo que me ajuda a manter a responsabilidade e tenho sido consistente desde o último mês. ”

Quer se trate de dizer não mais frequentemente ou do voluntariado para enriquecer nossas vidas enquanto ajudamos outras pessoas, ter conversas difíceis com amigos, familiares, parceiros e nossos filhos tem sido um dos desafios mais difíceis para as pessoas.

Andrea, do Colorado, começou a avaliar seu casamento. “Acho que vivíamos o dia a dia em modo de sobrevivência. Estar mais em casa realmente nos aproximou. É preciso muito esforço para fazer os relacionamentos funcionarem. É fácil se perder na confusão da vida. É difícil enfrentar verdades e fatos duros e fugimos facilmente. O trabalho que você coloca é o que você vai conseguir. As coisas estavam ruins porque não estávamos investindo. ”

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A maneira como interagimos com nossos filhos também mudou. Por mais difícil que tenha sido descobrir como cuidar de suas necessidades enquanto gerenciamos as nossas, a coragem do amor de um pai superou o barulho do caos.

Sadie, da Califórnia, comenta: “Fizemos um esforço maior para passar um tempo de qualidade com a família. Jantamos ao mesmo tempo e também tive mais tempo para me divertir com meu filho. Sem horário escolar / de trabalho, sairíamos para um passeio de carro às 4 da manhã. Foi apenas uma pequena aventura divertida e ótimas lembranças. ”

E às vezes o melhor presente que podemos dar àqueles que amamos são limites claros. Grace, de Vermont, estabeleceu isso cedo. “Aprendi a ser pai de uma maneira diferente … padrões mais baixos em termos de tempo de tela e nutrição, mas padrões mais altos de comportamento, porque, francamente, não tenho mais paciência para besteiras”, diz ela.

Todo mundo está preparado para a merda.

E como se todas essas realizações não fossem suficientes, as pessoas dedicaram seu tempo para aprender também como cuidar de seus animais de estimação, plantar um jardim, assar coisas novas, comprar mantimentos online e concluir reformas de casas. Meu amigo Ethan está muito orgulhoso por finalmente aprender a dobrar um lençol ajustado.

Muitas de nossas decisões foram ditadas pelo COVID-19, mas quando respiramos e recuamos, percebemos que ainda podemos fazer escolhas que parecem nossas. Teria sido fácil para mim evitar o desafio e a oportunidade de abraçar o ensino online. Seria mais fácil para todos nós permanecermos com o conhecido. Mas se vamos ser Essa pessoas que abraçam o forro de prata, temos que estar dispostos a nos adaptar e tentar novas maneiras de fazer as coisas antigas.

Continue fazendo as coisas difíceis, amigos.



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