Ansiedade de separação de volta às aulas – mãe que fica em casa

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A ansiedade de separação não afeta apenas bebês e filhotes, é um sentimento comum também entre as crianças mais velhas.

Tremores pela primeira vez

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As múmias também não são excluídas da ansiedade de separação, especialmente se for a primeira vez que você deixa seus preciosos pequeninos com um professor ou cuidador, entregando seu coração e alma a um estranho prático (com credenciais impressionantes, sem dúvida) e dando-lhes controle total e responsabilidade pela felicidade e bem-estar do seu filho.

Estou soando um pouco dramático? Talvez sim, talvez não. De qualquer maneira, você não deve se envergonhar de suas apreensões e reservas ao enviar seus filhos para os cuidados ou para a escola, mesmo que eles estejam em mãos muito capazes e profissionais, esses sentimentos são o verdadeiro negócio. É natural e normal, algo para se trabalhar, e no final do dia, quando seus filhos voam para seus braços (geralmente para mães e professores) depois do primeiro grande dia, todos podem se sentir muito orgulhosos de si mesmos!

Menos estresse

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Enquanto algumas crianças estão praticamente pulando fora de suas peles para começar ou voltar para a escola, outras acham um tempo cheio de ansiedade, o que pode resultar em uma agitação louca nas costas dos armários para encontrar crianças escondidas às 8 horas da manhã de segunda-feira e talvez todas as manhãs da semana escolar.

Às vezes, as grandes emoções se acumulam gradualmente durante a manhã e, enquanto seu amiguinho parece estar se dando bem e no momento certo, no momento em que você se despede, a corda se desenrola e você desiste instantaneamente.

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Tornar sua manhã um pouco mais descontraída pode ajudar a aliviar parte do estresse que seu filho sente, parece loucura, eu sei, como diabos você faz uma manhã de escola / trabalho descontraída?

  • Faça o mesmo preparo juntos na noite anterior (lancheiras, roupas, malas prontas, chaves do carro não faltam) quando você não estiver correndo e gritando para que apressem as coisas, é apenas mais fácil.
  • Tenha um café da manhã fácil e deixe a louça na pia para mais tarde, a limpeza nunca tem prioridade no momento. A menos, claro, que seja cocô. Ou vomitar. Defs limpam isso.
  • Se você está tendo uma batalha para conseguir que os pequenos comam cedo, faça uma sanga no caminho, não vale a pena a batalha em casa, se eles ficarem ainda mais chateados. A rotina se instalará e, eventualmente, o cereal na mesa acontecerá sem drama. Nós tivemos weet bix com manteiga e vegemite no carro por praticamente todos os meses de inverno. Confuso, mas feliz.
  • Chegar à escola, educar-se ou fazer creches e brincar, fazer um quebra-cabeça, ler um livro, geralmente ter algum tempo juntos é bom. O surto adicional de ‘pressa, chegaremos atrasados, porque eles começarão sem você’ deixa as crianças super tensas, além de já estarem preocupadas. Guarde essas coisas para quando for o dia do casamento. Esta é a educação precoce, coloque-a em perspectiva.
  • Informe aos professores como está se sentindo, se está cansado de dormir mal, etc., e desde o início, certifique-se de transmitir a eles como seu filho gosta de ser confortado. Pode fazer uma grande diferença quando eles estão ajudando a acalmá-los.
  • O tempo necessário para os momentos de separação pode ajudar a facilitar as coisas para vocês dois. Se ficar abraçado até que seu filho se acalme, faça-o. Se for necessário entregar esse macaco para os braços de um professor ou professor assistente, faça isso.
  • Nunca saia às escondidas. Uma criança pequena precisa saber que você está saindo. O choque de descobrir o contrário é enorme. Abraça e dá um beijo de despedida, tente parecer calmo e relaxado com um sorriso (você pode perder a cabeça mais tarde) e tranquilizá-lo. vai Volto mais tarde para buscá-los.
  • A maioria dos lugares tem uma janela sorrateira onde você pode espionar seus filhos e ver se eles se acalmam e ficam felizes em cinco minutos depois que você sai ou se precisam de mais ajuda durante esse período. Os professores costumam ligar para você para avisar que está tudo bem, ou por outro lado, se você precisar voltar. Nenhuma criança será deixada lamentando por um longo período de tempo. Se eles fizerem isso, encontre uma escola melhor, com uma criança que sussurra.
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Fator medo

Professor de confiança

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Se você tem filhos mais novos ou mais velhos que estão voltando à escola e ainda sofrem de nervosismo ou angústia, procurar um aconselhamento pode ser o melhor para eles. Os professores e os orientadores são um bom ponto de partida; se você não estiver progredindo, seu médico geralmente poderá recomendar uma reunião com um psicólogo que é financiado pelo Medicare para várias visitas.

Ter seu filho consultando um psicólogo não é motivo para se envergonhar. É uma etapa positiva, iniciada por pais excelentes, para garantir que seu filho receba a melhor ajuda possível disponível.

Os psicólogos não apenas “consertam” as crianças, eles ouvem, fazem perguntas adequadas e fornecem as ferramentas (que durarão a vida inteira) para permitir que seu filho lide com suas emoções em situações de alto estresse. A auto-regulação não acontece facilmente para todas as crianças (e adultos que eu já vi) e, para alguns, sem orientação, isso não acontece.

Conversar com um profissional que sabe o que está fazendo, que não é um membro da família ou amigo, também pode ser mais confortável para o seu filho. Não há medo de dizer algo que perturbe a mãe ou o pai, ou de ter problemas por não gostar de um professor ou outro aluno. Eles podem admitir qualquer coisa e, se for um problema muito sério de bullying ou abuso, é uma zona essencial, neutra e segura de que precisam.

Dedicar um tempo para cuidar e ajudar seus filhos através da ansiedade de separação os ajudará a longo prazo. Saber que eles podem se lançar em uma nova situação, mesmo que temam, tendo a confiança de que você tem as costas e as ferramentas para lidar com o estresse, levará seu filho a um ótimo lugar na vida.

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Você já teve que lidar com a ansiedade de separação em sua família?

Se você ficar preocupado com algum comportamento ou sintoma, procure atendimento médico imediato – temos algumas linhas diretas e sites sugeridos para obter mais informações e conselhos – https://www.stayathomemum.com.au/my-kids/babies/important-hotlines- sites /

A SAHM não se responsabiliza por qualquer doença, lesão ou morte causada pelo uso indevido dessas informações. Todas as informações fornecidas estão corretas no momento da publicação.

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