Bebidas desintoxicantes saudáveis ​​e naturais durante 7 dias da semana

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A perda de peso é um processo que leva tempo para mostrar resultados, e apenas a dieta correta (programas de dieta de Rati Beauty) e exercícios trarão resultados, mas poucos fatores como bebidas desintoxicantes ajudam a desintoxicar e iniciar um metabolismo lento, o que é tão importante para perda de peso. Além disso, como os festivais estão bem aqui, seria uma boa ideia tirar alguns centímetros extras de sua cintura para caber em lindos trajes étnicos. Para ajudá-lo no processo de desintoxicação e perda de peso, listamos algumas bebidas “fáceis de preparar” e “saborosas” para todos os 7 dias da semana, começando de segunda a domingo.

Bebidas desintoxicantes durante 7 dias da semana

1. Suco verde para desintoxicação final (segunda-feira):

Esta é uma bebida potente para desintoxicar seu sistema e perda rápida de peso. Você pode até coar o suco e consumi-lo com o estômago vazio para ver resultados maravilhosos em uma semana.

Ingredientes necessários: 1 pepino, 4 talos de aipo, 2 maçãs, 5-8 folhas de couve, 1 colher de sopa. gengibre fresco, suco de limão. Faça um smoothie com todos esses ingredientes. Coe o suco se você não preferir o smoothie pesado.

2. Batido de espinafre-gengibre para perda de peso mais rápida (terça-feira):

Esta bebida é rica em antioxidantes. Ele reduz o inchaço e ajuda a aumentar sua taxa de metabolismo. Consumir diariamente antes ou com o café da manhã para aumentar o metabolismo basal e perder quilos.

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Ingredientes necessários: 2 maçãs, 1 colher de chá. suco de limão, 1 abacate descascado, 2 xícara de espinafre picado na hora, algumas folhas de hortelã, 2 colheres de chá. gengibre ralado. Adicione todos esses ingredientes no liquidificador e bata até formar um líquido espesso e macio. Dilua com água. Consumir diariamente.

3. Deliciosa bebida frutada para nutrição e perda de peso (quarta-feira)

Esta bebida é fácil de preparar e deliciosa de saborear. Ele contém a bondade das frutas que têm muitas vitaminas e minerais. Além disso, são bastante eficazes no auxílio à perda de peso. Certifique-se de consumir o smoothie recém-preparado, pois eles perdem sua potência com o tempo.

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Ingredientes necessários:
Maçã, Cranberry, Toranja, Laranja. Coloque alguns cubos de gelo e um copo de água fria no liquidificador. Adicione as frutas no liquidificador. Misture até formar uma pasta lisa e beba.

4. Bebida saudável para pele brilhante e cintura mais fina (quinta-feira):

Esta bebida verde orgânica revelará pele e cabelo saudáveis, além de ajudá-lo a perder rapidamente a flacidez. Esta bebida por dia irá manter aquelas espinhas desagradáveis ​​e gordura indesejada na baía!

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Ingredientes necessários: 2 pepinos descascados, 2 talos de aipo, 2 xícaras de chá verde orgânico.
Adicione os 2 pepinos descascados e 2 talos de aipo ao chá verde. Deixe por algumas horas. Beba em intervalos.

5. Bebida milagrosa para tonificar o corpo e reduzir a celulite (sexta-feira):

Esta bebida mágica é excelente para atingir seus objetivos de perda de peso, dá-lhe um corpo tonificado e mais em forma com menos celulite. Também o ajudará a obter pele e cabelo brilhantes

Ingredientes necessários: 3 colheres de sopa. linhaça, água.

Despeje a quantidade determinada de linhaça em 1 litro de água fervente. Deixe repousar durante a noite. Coe isso pela manhã. Beba diariamente 3 vezes ao dia antes das refeições.

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6. Smoothie Detox de Pele de Morango Verde (sábado):

Morangos fazem um café da manhã fresco e contêm alguns compostos desintoxicantes surpreendentes que tornam este smoothie verde extra saudável. Os morangos contêm vitamina C, que o ajuda a desintoxicar e a limpar a pele. A vitamina C também é conhecida por ser anti-envelhecimento! Portanto, essa bebida não apenas limpará sua pele, mas também ajudará a protegê-la para mais tarde. Os pepinos também eliminam as toxinas do corpo e limpam a pele.

Ingredientes necessários: 1 xícara de morango fresco, 1 banana, 1 pepino (descascado), 1/2 xícara de espinafre e 1 mel para degustar e 1/2 xícara de leite de amêndoa ou de soja.

Procedimento:
Misture todos os ingredientes
Adicione mel se necessário de acordo com seu gosto

7. Smoothie de desintoxicação de pele de coco e laranja (domingo):

Esta é a mistura perfeita para aumentar a perda de peso. As laranjas contêm os antioxidantes mais fortes para eliminar as toxinas do corpo. Eles também são ricos em fibras e ajudam na digestão. Gengibre fresco dá a este smoothie um toque com os benefícios adicionais de inflamação reduzida, metabolismo e imunidade aumentados e purificação do sangue. O espinafre tem um alto valor nutricional. As sementes de chia também são desintoxicantes importantes, ligando-se ao excesso de água e eliminando as toxinas contidas nela.

Ingredientes necessários: 1/2 banana, 1 laranja descascada, 1 polegada de gengibre fresco, 1/2 limão, 1 rabanete
1 colher de sopa de sementes de chia, 1 folha verde (espinafre), 1/2 xícara de leite de coco, 1/2 xícara de água – mais ou menos dependendo da espessura desejada. Mel ou Stevia como adoçantes.

Procedimento: Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

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