Como saber se você está lavando demais a pele

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A limpeza parece ser a etapa mais fácil da sua rotina – lave, enxágue e repita. Mas se sentir a pele seca ou tensa após o enxágue, você pode realmente estar sobrelavar a pele. A pele fica melhor quando está equilibrada, e a limpeza excessiva é uma forma muito comum de inclinar a balança. Na verdade, pode ser quase tão ruim quanto não lavar a pele bem o suficiente. As boas notícias? Alguns ajustes em sua rotina podem ser muito úteis.

O que significa lavagem excessiva da pele?

Limpar a pele em excesso significa exatamente o que você pensa que é: ou você está limpando com muita frequência para o seu tipo de pele ou com ingredientes que são muito agressivos. (Seu tipo de pele é um fator importante na frequência com que você deve limpar, sobre o qual você pode aprender mais aqui.) Em ambos os casos, ele remove muito sebo de sua pele, eliminando os lipídios naturais que são essenciais para a integridade de sua barreira de pele.

“Ao remover óleos naturais, lipídios e emolientes da pele, a barreira não pode realizar suas funções importantes”, explica Nava Greenfield, MD, dermatologista da Schweiger Dermatology em Brooklyn, NY. “Isso resulta na incapacidade de manter a água e a umidade dentro das células do estrato córneo.” E, em última análise, deixa a pele aberta tanto à secura quanto à desidratação, sem mencionar a sensibilidade e a irritação.

Como saber que você está lavando demais o rosto

O sinal mais óbvio de limpeza excessiva é aquela sensação de “limpeza total” que você tem depois de secar o rosto. Tensão e secura são os maiores efeitos colaterais. “As células ficam secas e rachadas, e liberam pequenas moléculas chamadas quimiocinas, causando coceira”, explica Greenfield. Além disso, sua pele pode ficar vermelha ou desconfortável depois de enxaguar e passar para outros ingredientes ativos, como ácidos ou vitamina C – uma vez que uma barreira cutânea prejudicada também a deixa mais vulnerável a irritações e alérgenos.

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Como consertar a pele após a lavagem excessiva

Se o que foi dito acima lhe parece familiar, a primeira coisa a fazer é dar uma boa olhada nos ingredientes do seu limpador. Certos ingredientes, como os sulfatos, podem ser muito agressivos para o uso diário, principalmente se a sua pele tende a ficar seca. Alguns ingredientes esfoliantes, como ácido glicólico, podem ser mais bem guardados para uso menos frequente, especialmente se estiverem em uma concentração alta; Dito isso, esfoliantes químicos em baixas concentrações geralmente são suaves o suficiente para uso diário.

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A dermatologista da cidade de Nova York, Michele Green, sugere procurar produtos de limpeza que contenham umectantes. (Um popular? Ácido hialurônico.) “Um limpador que contém umectantes deixará sua pele hidratada”, diz ela. Você pode encontrar no Blueberry Bounce Gentle Cleanser junto com o calmante extrato de mirtilo.

Além disso, considere quantas vezes você está limpando. “Você deve resistir à vontade de lavar o rosto mais de duas vezes ao dia”, diz Green. De manhã, limpe com um limpador à base de espuma ou um limpador de óleo com base em como sua pele se sente e parece – se ela estiver super oleosa ou se estiver quebrando, use espuma. Secura obtida? O óleo é o melhor. Nosso bálsamo de limpeza com enzima de sorvete de papaia tem uma base de óleo para nutrir enquanto limpa.

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À noite, a limpeza dupla é o caminho a percorrer. Um limpador à base de óleo como o Sorbet de Papaia, na verdade, entrega esses lipídios essenciais à barreira da pele enquanto dissolve a maquiagem à prova d’água teimosa e o FPS, deixando a pele equilibrada e nutrida. “Usar um sabonete facial à base de óleo como seu limpador de pele diário irá nutrir a pele”, diz ela. “Isso vai estimular o processo de cura e reparo do seu corpo para ajudar naturalmente a sua pele a se livrar do excesso de camadas de células mortas que a tornam áspera, irregular, opaca e escamosa.”

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Depois, um limpador de espuma sem sulfato (como o Blueberry Bounce Gentle Cleanser) remove a maquiagem solúvel em água sem descascar a pele. A limpeza dupla, que aplicamos com nosso próprio toque com o Método (1 + 1), é tão eficaz que você não precisa se preocupar em esfregar ou puxar a pele.

A limpeza não é uma etapa de cuidados com a pele tamanho único (claramente!). É essencial descobrir o que funciona melhor para sua pele e como ela se sente e como fica em um determinado dia. O My Glow Diary tem tudo que você precisa para rastrear seus hábitos de limpeza e novos produtos para que você possa aprender o que está realmente funcionando para você – e o que não está.

Com esses ajustes, você passará da lavagem excessiva da pele para a limpeza na quantidade certa – deixando a pele equilibrada, brilhante e saudável.

Leia mais sobre como maximizar sua rotina de limpeza:

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