Conscientização como um Super Poder para Gerenciar os Fogos da Vida

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Praticar a “consciência da pressão” é uma virada de jogo em como lideramos e mostramos para nossos filhos, cônjuges e outros. Tenho sido um estudante de pressão ao longo da vida e meus professores têm sido meus animais.

Cães e cavalos estão sempre sentindo e se ajustando à pressão em si mesmos, em seus grupos e em seu ambiente. Adorei aprender com eles e com eles, porque são radicalmente conscientes da pressão e totalmente honestos com seus comentários, para que possam cuidar de si mesmos. No mundo animal, a consciência tem um escopo mais amplo do que para os humanos. Nossa consciência é autocentrada com ênfase ou obsessão pelo pensamento e ego.

A consciência no resto do reino animal consiste em quatro camadas de alerta. Nós nos referimos a essas quatro camadas como Consciência Natural da Liderança. Eles incluem o cuidado com as experiências e necessidades internas de alguém, empatia com os sentimentos e necessidades dos outros, atenção às interações com os outros e capacidade de resposta às mudanças no ambiente externo e como esses grupos impactam, incluindo nossas famílias. Nenhum membro de um grupo de animais pode permanecer no que chamamos de “compromisso de conscientização” sem fazer pausas. Ter consciência em um grupo é uma responsabilidade séria e pode ser uma questão de vida ou morte.

Em grupos humanos, em nossas famílias, em nossos casamentos e no trabalho, muitas vezes permitimos que o fardo da vigilância no relacionamento recaia sobre uma pessoa até que ela sofra de fadiga de consciência. Em grupos de animais, o compromisso de conscientização é passado como um bastão cultural durante todo o dia e toda a noite, nunca derrubado e
tida na mais alta consideração.

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Os humanos não brincam com pressão, não se envolvem com feedback ou se ajustam até que cheguemos ao domínio. Nosso pensador traquinas apresenta uma pequena falha cerebral, pois interfere em nosso sistema de mamíferos extremamente sensível. Mesmo que não o utilizemos totalmente, nosso sistema de pressão nos envia sinais sutis o tempo todo que são extremamente úteis. A Conscientização da Liderança Natural trata de abraçar e aprimorar essa parte mamífera de nós mesmos, para que tenhamos mais ferramentas de autocuidado e melhores estratégias de relacionamento.

Atualmente, nosso mundo está certamente cheio de lições sobre pressão. Quando a pressão chega a um certo ponto em um sistema, ocorre transformação e mudança. Estamos sentindo isso de muitas maneiras. As pressões, dores e traumas do racismo chegaram a esse ponto de inflexão e somos chamados a evoluir, aprender, reparar e curar. A pressão de uma pandemia global nos empurrou ainda mais para nossas unidades familiares e estamos perfeitamente cientes das maneiras como nossos sistemas de paternidade, parceria e educação estão prontos para o desenvolvimento e o reequilíbrio.

Muitas vezes, quando as pressões externas nos influenciam, como notícias, calendários, mídia social, família e amigos, isso aumenta nosso sistema de pressão interna e nos sentimos compelidos a agir. Mas descobri que ação sem discernimento ou uma prática de estabilidade individualizada é um pouco como correr para a rua sem olhar para os dois lados.

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No momento, estou sentindo uma enorme pressão sobre a temporada escolar sobre nós e a necessidade de tomar decisões contínuas sobre os pais sobre como apoiar o ensino à distância e as necessidades sociais e emocionais de minha filha. É principalmente uma pressão externa, o que significa que é o assunto da cidade e a maioria dos pais estão muito QUENTES no assunto. Os dias estão passando, a conversa está aumentando e eu posso sentir sua respiração no meu pescoço. Posso me sentir puxado para o debate, a angústia e a tomada de decisões, mas não confio nessa pressão. Não tenho informações suficientes para fazer uma escolha estável.

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Claro, a escola começou aqui na Califórnia, o que dá a ilusão de agora ou nunca, apenas adicionando mais pressão. Pode fazer uma pessoa se sentir um dia atrasada e um dólar a menos. Mas ainda há duas coisas que preciso para tomar decisões de uma posição estável. É hora de observar. Eu preciso observar como a escola se desenvolve para ver o que é necessário. Se eu agir rápido demais e com base em suposições, não poderei ver a verdade sobre o que é necessário e quero responder. Dois, ainda não tenho um lugar estável o suficiente dentro de mim para confiar em meu próprio processo. Então, estou aproveitando os intervalos e me inclinando para as práticas de autocuidado. Isso inclui sair e mover meu corpo. Duas atividades que frequentemente recrutam e sinalizam para que nossa sabedoria animal humana apareça.

Não é que vou ignorar as decisões sobre nossa programação doméstica e as necessidades de minha filha, mas quero que o bom fogo dentro de mim me ajude a resolver todos os pequenos fogos fora de mim. Meu fogo interno queima com cavalos, cães, árvores de sombra, tomando café ou chá perto de meus novos amigos galinhas, escrevendo, fotos, caminhadas, caminhadas, passeios em trilhas, decoração, projetos de fazenda, poesia e tempo de amizade honesta e aberta.

É contra-intuitivo porque fomos condicionados a ser responsivos e decisivos. No entanto, as decisões de longo prazo são mais bem tomadas quando não estamos em vôo ou modo de vôo. O cérebro de sobrevivência, ou cérebro de trauma, nos livra de emergências de curto prazo. Nossa Liderança Natural requer que tragamos todo nosso ser para a festa.

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Algumas das perguntas poderosas que uso para me guiar durante situações de pressão são:
● Que fogo interior eu quero, o inferno emocional ou a centelha criativa?
● O que é necessário para manter o bom fogo aceso?
● O que posso fazer para manter o foco no que me anima?

O que ajuda seu fogo interior a queimar? Certifique-se de encontrar suas respostas e de colocar todos os recursos e suporte necessários para permanecer comprometido consigo mesmo e com as ações e causas que são importantes para você. Esse verdadeiro auto-fogo é o que impulsiona uma vibração e vivacidade em nós e é o que inspira mudanças nos outros.

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