Dicas e Sinais para Falar em Saúde Mental

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

Atualmente, é 10 de fevereiro, enquanto estou sentado aqui digitando isso, o que significa que estamos no meio de Transtorno Afetivo da Estação, também conhecido como ‘blues de inverno’ Leia mais aqui As férias se foram, os solteiros são solitários e estamos aqui sentados pensando no passado das férias. Muitos de nós esperamos ansiosamente pelo início da primavera em março, sabendo que parecerá um milhão de anos até chegar aqui.

Isso me levou a republicar uma das minhas postagens mais populares, Saúde mental – dicas e sinais para procurar. Claro que eu poderia criar um título mais curto e melhor, mas quero que as pessoas saibam exatamente o que estão recebendo neste post muito importante.

Realmente não importa a época do ano em que isso é publicado, e é por isso que eu o repovoo com frequência. Saúde Mental precisa ser discutida agora, amanhã, ontem e todos os dias. É uma das principais causas de morte em crianças pequenas e está aumentando mais do que qualquer outra doença ou causa de morte. *

Com tudo isso dito, vamos ao que interessa.

Linha direta, linhas de bate-papo e outra ajuda aqui

* Pode não ser um fato real, mas parece que

#FunFact este é um dos meus posts mais populares e mais longos.

Pulseira para mostrar seu apoio

Por que somente quando uma celebridade morre de suicídio é que falamos sobre isso? Por que é apenas no dia da saúde mental que falamos sobre saúde mental? Esses assuntos devem ser discutidos todos os dias.

As crianças hoje em dia jogam muito mais do que nos últimos anos. Com toda a pressão, presença nas mídias sociais, bullying dentro e fora das mídias sociais e muito mais, as crianças hoje em dia estão mais propensas a problemas de saúde mental do que nunca.

Leia Também  Sua solução de organização de móveis para espaços pequenos e desajeitados - Wit & Delight

No entanto, não falamos sobre isso tanto quanto deveríamos. Talvez seja porque muitas pessoas não sabem ao certo como conversar com as crianças sobre esse assunto. Ou eles simplesmente não podem aceitar que seus filhos possam ser um dos milhões que sofrem de saúde mental.

‘Oh, meu filho está bem. Não preciso me preocupar em falar sobre problemas de saúde mental com eles.

Você se ouve falando essas palavras? Bem, deixe-me dizer uma coisa: alguém pode estar à beira do suicídio ou ter sérios problemas de saúde mental e não mostrar sinais. Você nunca saberá até o fim. Você vai perguntar por que eles fizeram isso. Pergunte a si mesmo se você é o motivo pelo qual eles fizeram isso. As chances são de que há mais de uma razão pela qual uma pessoa comete suicídio. Isso pode acontecer com seus filhos, um garoto amigo, o garoto mais popular, o garoto rico, adultos da sua idade, seus amigos … Todo ser humano que anda nesta Terra, jovens e idosos, pode sofrer de algum tipo de problema de saúde mental. Não importa raça, idade, homem, mulher, gay, heterossexual. Até os animais podem sofrer de saúde mental

Devemos ensinar e conversar com nossos filhos sobre problemas de saúde mental, como danos pessoais, depressão, suicídio … Assim como ensinamos e conversamos sobre sexo, drogas, bondade …

Abaixo, tenho algumas dicas para conversar com seus filhos e alguns sinais a serem observados. O vocalista do Linkin Park, Chester, cometeu suicídio em 20 de julho de 2017. No final da página, está uma de suas músicas. Sinta-se livre para ouvi-lo e apoiá-los comprando a música

Leia Também  Whisky exclusivo para membros: como obter uísque exclusivo e de edição limitada
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Dicas para conversar com seus filhos sobre saúde mental

1. Certifique-se de garantir que não há problema em falar com você ou com outro adulto se eles estiverem se sentindo mal. Eles podem precisar de alguém com quem conversar

2. Nunca, jamais os julgue

3. Nunca culpe isso neles. A culpa é do cérebro

4. Nunca, faça com que pareça tudo sobre você. Alguns pais pensam ‘eu fiz isso’ Eles ignoram o que a criança está dizendo

5. Dê-lhes um abraço

6. Escute, ouça, ouça, ouça o que eles estão dizendo

7. Se eles não quiserem conversar, peça que escrevam em um diário. Peça-lhes que entreguem quando terminar. Então você pode escrever seus pensamentos ou falar

8. Não chore. Claro que seu filho tem esse problema, mas eles precisam que você seja forte

9. Faça alguma pesquisa sobre como a saúde mental. Quanto mais você sabe, mais você pode ajudar

10. Obtenha ajuda se eles precisarem

Sinais para procurar

1. A personalidade muda – eles ficam com raiva o tempo todo? Eles mudaram de extrovertidos para apenas querer ficar sozinhos?

2. Alterações na fala – eles estão falando em acabar com tudo isso? Perguntando sobre a morte? Falando sobre a morte? Conversa quieta? Evitando amigos? Evitando você?

3. Mudanças na alimentação – Eles estão comendo mais? Comendo menos? Comer diferente?

4. Alterações no sono – Você percebe que eles dormem mais? Ou dormir menos?

5. Mudanças na escola – eles estão reprovando nas aulas? Entrando em problema?

6. Mudanças de estilo – Eles não se importam mais com a aparência? Vestindo mangas compridas ou calças o tempo todo?

Leia Também  Como a dieta afeta seu foco e concentração

7. Mudanças nas compras – Eles estão comprando coisas estranhas?

8. Mudanças no armário de remédios – Estão faltando vários comprimidos?

Observe que, embora existam muitos sinais de problemas de saúde mental, algumas pessoas nunca os apresentam. A melhor dica que tenho é:

Escute-os,

Preste atenção para ver se algo muda pouco,

Fale com eles com frequência, mesmo que não queiram,

Ensine-os sobre depressão, suicídio, auto-mutilação …

Esteja lá para eles
Seja gentil com aqueles que você encontra nas ruas, mesmo que sejam maus para você

RepeaSiga estas etapas todos os dias, o dia todo, o tempo todo. Não deixe de compartilhar esta postagem com todos que encontrar, com todos que você conhece. Certifique-se de que todos que você conhece o compartilhem com todos que conhecem. Precisamos divulgar os sinais e dicas de como ajudar. Muitas pessoas desconsideram até o sinal mais óbvio de que algo está errado com alguém, o que fará com que se sintam realmente culpados se algo acontecer com essa pessoa.

Se você é um novo leitor, deve saber que a saúde mental é muito importante para mim. Você pode ver meus posts anteriores sobre saúde mental aqui



[ad_2]

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *