Guias de positividade – Evitando armadilhas pessoais de crescimento

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Guias de positividade - Evitando armadilhas pessoais de crescimento 17
O que exatamente se entende por termo crescimento pessoal? Bem, é um termo amplo que engloba as atividades em que você se envolve e que visam melhorar seu senso de si, sua autoconsciência, seu potencial ou capacidade ou seu conhecimento.

O objetivo do desenvolvimento pessoal é melhorar sua qualidade de vida e torná-lo mais feliz. Por isso, também é ajudar você a alcançar seus objetivos e sonhos.

O desenvolvimento pessoal não é algo que você faz um pouco e depois para. Não é algo que já está terminado. Em vez disso, o crescimento deve ser considerado um processo ao longo da vida, no qual você trabalha a cada dia de sua vida.

Seu desenvolvimento pessoal pode se concentrar em qualquer um dos componentes do bem-estar, incluindo:

  • Saúde física
  • Saúde mental
  • Saúde emocional
  • Bem-estar financeiro
  • Bem-estar social
  • Bem-estar intelectual
  • Saúde espiritual
  • Bem-estar vocacional
  • Bem-estar ambiental

Incluídas no trabalho de crescimento pessoal estão a avaliação ou avaliação de seus traços ou habilidades atuais, o refinamento de seus objetivos e aspirações e estratégias e hábitos que ajudam a maximizar seu potencial e alcançar seus objetivos na vida.

As atividades incluídas neste termo abrangente são variadas e incluem tudo, desde melhorar sua autoconsciência, aumentar suas habilidades profissionais até melhorar seus relacionamentos com os outros.

Então, em poucas palavras, desenvolvimento e crescimento pessoal são as coisas que você faz como adulto que lhe permitem continuar aprendendo e crescendo ao longo de sua vida e que ajudam a realizar seus sonhos. Não somos produtos acabados após a infância, e essa categoria de atividades representa todas as maneiras pelas quais a mente e a alma humanas evoluem e amadurecem ao longo de nossas vidas em resposta às nossas necessidades e às circunstâncias de nossas vidas.

Por que precisamos mudar e crescer? E por que prestar atenção ao nosso desenvolvimento pessoal é uma parte essencial da vida? Abaixo, examinamos alguns dos principais benefícios e, mais tarde, aprofundamos nossa compreensão das necessidades humanas para ver de onde vêm as origens do desenvolvimento pessoal.

Aumenta a autoconsciência

Para iniciar o processo de desenvolvimento pessoal, primeiro você deve conhecer a si mesmo e entender seus pontos fortes e necessidades. A autoconsciência é crucial para que o crescimento realmente ocorra; portanto, quando você investe em melhorar a si mesmo, é muito mais provável que se conheça melhor. A autoconsciência não é apenas entender suas características e capacidades. Também se trata de entender suas crenças e valores, descobrir seus propósitos e ambições e esclarecer seus hábitos e ações.

A felicidade é alcançada com tudo em sua vida está em equilíbrio. Isso significa que suas ações estão alinhadas com seus valores e com suas metas. Isso significa que seus objetivos sustentam suas crenças. Isso significa que o que você está fazendo é promover seu potencial e seus sonhos. E quando você se concentra nisso, não pode deixar de se conhecer melhor e melhorar sua autoconsciência.

O que acontece quando você não se conhece? Você acaba tomando más decisões, se envolvendo em comportamentos destrutivos ou se atrapalha em papéis e relacionamentos que não são adequados para você. A falta de autoconsciência leva ao descontentamento e à falta de satisfação em sua vida. Você acaba perseguindo sonhos que não são seus, seguindo caminhos que não o deixam feliz e optando por passar tempo com pessoas que não são saudáveis ​​para você.

Fornece Motivação

Como o objetivo do crescimento pessoal é ajudá-lo a realizar seus objetivos e realizar seus sonhos, ele pode ajudá-lo a se sentir mais motivado a trabalhar duro para conseguir o que deseja. O processo de crescimento e desenvolvimento ajuda a esclarecer seus objetivos e a construir um plano de ação. Depois de ver para onde deseja ir e os benefícios de qualquer esforço que você precise fazer para chegar lá, ficará mais motivado a fazer o que for necessário para alcançá-lo.

Força de vontade e determinação, portanto, nascem do crescimento pessoal. Quando você define seus objetivos e consegue visualizar como será sua vida quando alcançá-los, ela se torna uma poderosa fonte de motivação que pode ajudá-lo a superar obstáculos e encontrar soluções para os contratempos que você encontrará ao longo do caminho.

Sem um foco no crescimento pessoal, você acabará preso na mesma vida, nunca estabelecendo metas importantes para si mesmo ou fazendo um esforço para realizar um sonho que pode ser difícil de alcançar.

As pessoas que dizem que estão “presas à rotina” entendem esse sentimento. Sem motivação, você pode desistir facilmente diante das adversidades ou se recusar a correr riscos, porque o esforço é muito grande. Quando você não se concentrar no desenvolvimento pessoal, não ficará motivado a lutar por algo novo ou a superar sua situação atual.

Orienta as decisões

Guias de positividade - Evitando armadilhas pessoais de crescimento 19Quando você se compromete a melhorar sua vida, essa resolução pode orientá-lo a tomar melhores decisões por si mesmo que influenciarão positivamente sua vida. O desenvolvimento pessoal ajuda a esclarecer seus propósitos e metas, realizar seus pontos fortes e identificar áreas de melhoria. Uma vez esclarecidas, você pode usar essas informações para ajudá-lo a decidir o que precisa fazer para que tudo aconteça.

O compromisso com o crescimento pessoal se torna a força motriz da sua vida, uma prioridade e não uma reflexão tardia. Depois de perceber que a coisa mais crucial na vida é seu próprio sucesso e felicidade, você sabe que todas as outras decisões devem vir por último. E colocar-se na vanguarda de suas prioridades permite que você deixe de lado outras coisas em sua vida que estão ocupando tempo, mas não realizando seus sonhos.

Sem uma mentalidade de crescimento, suas decisões são guiadas pelos objetivos dos outros, pelo capricho do destino ou pelo caminho de menor resistência. Tudo isso acaba levando a uma sensação de que algo está faltando em sua vida, e logo você acordará e perceberá que o que está faltando é você! Tornar-se um participante ativo em sua vida e decisões é crucial, e o trabalho de auto-aperfeiçoamento pode levá-lo até lá.

Você pode criar relacionamentos mais fortes

Quando você se concentra em melhorar a si mesmo e tirar o máximo proveito de sua vida, também melhora a vida das pessoas ao seu redor. Aqueles que estão comprometidos com o crescimento pessoal estão envolvidos em um esforço positivo para alcançar objetivos e mudar suas vidas para melhor.

Isso significa que você não tem mais tempo para comportamentos negativos, explosões emocionais e culpar e reclamar infrutíferas como antes. Quanto mais positivo você for, mais acolhedor estará em sua volta.

Aqueles que se aperfeiçoam têm mais probabilidade de incentivar os outros a trabalhar em seu crescimento pessoal também. E uma vez que você se comprometa a melhorar sua vida, logo começa a perceber que há pessoas em seu círculo que não estão lhe trazendo positividade ou valor.

Depois de ver isso, você pode remover essas pessoas da sua vida, o que afeta positivamente você e seus outros relacionamentos. Estar interessado em alcançar seus objetivos também o deixa mais interessado em ajudar as pessoas a seu redor a alcançar os deles, o que o torna um parceiro mais atencioso e prestativo para com aqueles em sua vida.

Quando você evita o crescimento pessoal, pode se encontrar em relacionamentos e nutrir conexões com pessoas que não são saudáveis ​​para você, que incentivam seus maus comportamentos ou que não valorizam as mesmas coisas que você.

E ignorar suas necessidades pessoais mostra aos outros que eles também podem ignorá-los, e você não tem limites para como espera ser tratado pelos outros. Com o tempo, isso diminui sua autoconfiança e contribui para a sua infelicidade em constante evolução. A falta de foco em suas necessidades e objetivos significa que você não pode criar relacionamentos que sejam mutuamente benéficos ou que respeitem seus valores.

Você desenvolve resiliência

O foco no crescimento e desenvolvimento pessoal o torna mais forte e mais resiliente aos desafios e adversidades da vida de várias maneiras. Primeiro, quando você aprecia e valoriza a aprendizagem ao longo da vida, percebe que existem muitas soluções e possibilidades para solucionar problemas e que sua capacidade de ver oportunidades oferece a capacidade de encontrar pessoas em qualquer situação. Como você é mais consciente de si e tem uma idéia melhor de seus pontos fortes, também é mais provável que veja como encontrar uma solução ou superar obstáculos em qualquer situação.

A resiliência inclui sua capacidade de permanecer motivado durante uma crise, e aqueles com mentalidade de crescimento e foco no crescimento pessoal valorizam esses contratempos na vida como uma chance de aprender, o que os mantém motivados a perseverar.

E porque os interessados ​​em crescimento percebem que a vida é imperfeita e as pessoas cometem erros, é menos provável que falhas e contratempos inviabilizem sua confiança ou capacidade de encontrar respostas para seus problemas. Quando você se envolve em um trabalho de desenvolvimento pessoal, também aprende a gerenciar suas emoções de maneira produtiva, o que pode mantê-lo calmo e calmo sob pressão.

Aqueles que ignoram suas necessidades de desenvolvimento pessoal podem achar que um revés ou obstáculo pode inviabilizar completamente seus planos na vida. Quando você não tem confiança em sua própria capacidade de superar a derrota, pode ficar com medo de tentar coisas novas ou também de objetivos mais difíceis. A falta de resiliência afeta tudo, desde sua carreira até seus relacionamentos, e quando você não prestar atenção a si mesmo e a suas necessidades, será difícil ser resiliente aos obstáculos que a vida nos oferece.

Você se torna mais eficaz e focado

Quando você está envolvido no trabalho de desenvolvimento pessoal, você se concentra na qualidade de sua vida e na melhora dela. O trabalho de crescimento pessoal dá a você um senso de direção em sua vida e permite que você se concentre no que é importante para você. E quando você finalmente realiza seus objetivos na vida, fica mais engajado em cumpri-los do que em outras atividades que podem ter sido apenas maneiras de passar o tempo anteriormente.

Quando você se concentra no seu crescimento pessoal, obtém clareza sobre o que é importante para você. Isso fornece um caminho claro que guiará suas escolhas e a capacidade de afastar as distrações que o impedem de realizar seus objetivos. Quanto mais você vê o benefício de fazer algo, maior a probabilidade de continuar com ele e continuar trabalhando duro, o que é exatamente o que um compromisso com o desenvolvimento pessoal pode lhe dar.

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Ao evitar o crescimento pessoal, você não terá orientação e clareza sobre o que é importante para você, o que pode levá-lo a vagar sem rumo pela vida. Você pode preencher seus dias com atividades que são distrações que nunca lhe trarão alegria real e provavelmente descobrirá que está girando as rodas quando se trata de progredir em direção a objetivos importantes para você.

Para realmente entender o perigo mais significativo em evitar o crescimento pessoal, você deve entender a auto-atualização. Para descrever isso, explicaremos a pesquisa e a teoria de Abraham Maslow, famoso por sua teoria da hierarquia de necessidades.

Segundo Maslow, todos os seres humanos têm necessidades específicas que precisam ser atendidas para que sejamos saudáveis, seguros e felizes. E essas necessidades são hierárquicas, o que significa que algumas devem vir antes de outras. Para ilustrar isso, você deve se lembrar de ver um desenho de um triângulo ou pirâmide, um que tem uma base ampla, mas que se estreita até um ponto no topo.

Se você considerar essa analogia, o fundo do nosso triângulo representa as necessidades mais básicas que todos temos para sobreviver. Entre eles estão comida, abrigo, água e sono. Até que atendamos a essas necessidades, nada mais importa, porque essas são as que não podemos viver sem. É por isso que as crianças que vivem na pobreza lutam para aprender porque são frequentemente consumidas com preocupação sobre se suas necessidades básicas serão atendidas.

Subindo o triângulo, a próxima categoria de necessidades são aquelas relacionadas à segurança física e financeira. Eu tenho um lugar seguro para ficar? Minha vida está ou meus pertences estão em perigo por outros? Tenho dinheiro suficiente para atender minhas necessidades? Maslow descreveu essa categoria como a necessidade de segurança, ordem, lei, estabilidade e liberdade do medo. Se você sempre tem medo de estar em perigo, tem um momento desafiador para alcançar outros objetivos em sua vida.

O próximo nível está relacionado à nossa necessidade de amor e pertencimento entre nossos semelhantes. Depois de atendermos às nossas necessidades físicas e de segurança, focamos em nossos relacionamentos interpessoais, que incluem amizades, família, intimidade, aceitação e confiança. Fazer parte de um grupo é importante, assim como ser capaz de receber e dar carinho aos outros.

Em seguida, passamos ao que é conhecido como necessidades de estima. Nesta categoria, encontramos nossa necessidade de auto-estima e também a necessidade de ser respeitado pelos outros. Nesta categoria estão os esforços que fazemos para melhorar nossa confiança, nossa independência e domínio e melhorar sua reputação entre aqueles que admiramos.

Até agora, todos esses níveis são conhecidos como necessidades de deficiência. Isso significa que, à medida que cada um dos requisitos é atendido, nossa motivação para atingi-los diminui. Quando nos sentimos seguros em nossa capacidade de obter comida e água, ficamos menos motivados a nos preocupar com isso.

Uma vez que tenhamos um senso de pertencer, paramos de procurar muito. Uma vez que nossa auto-estima está segura, nossa motivação para aumentar isso diminui. Todas essas necessidades devem ser atendidas para alcançarmos o nível superior da hierarquia, que é a auto-atualização.

Segundo Maslow, a capacidade de se auto-realizar é se alguém pode “se tornar tudo o que é capaz de se tornar”. Esse é o objetivo do trabalho de autodesenvolvimento e é simplesmente sua capacidade de se sentir realizado e de atingir todo o seu potencial, seja ele qual for. Trabalhar em direção à auto-atualização significa desenvolver seu potencial, encontrar o que o satisfaz e buscar experiências que o ajudarão a crescer.

A auto-atualização não é uma necessidade de deficiência, como os outros níveis. Em vez disso, é chamada de necessidade de crescimento, o que significa que quanto mais você obtém dela, mais motivado está para alcançá-la. Ou seja, trabalhando em direção à auto-atualização, porque motivando quanto mais você percebe que pode alcançá-la.

A conexão com sua jornada de crescimento pessoal aqui é clara. Quando você evita ações e metas de crescimento, há uma boa chance de você estar ignorando suas necessidades básicas. E, evitando isso, você está impedindo a auto-realização. E somente através da descoberta, aprendizado e crescimento você poderá alcançar esse nível, que é o auge da necessidade humana.

Portanto, considere a hierarquia de Maslow ao começar a definir metas de auto-aperfeiçoamento para si mesmo. Suas necessidades estão sendo atendidas nos níveis mais baixos do triângulo? Caso contrário, comece por aí. Depois que suas necessidades de sobrevivência e segurança forem atendidas, concentre-se em pertencer e estima. Sem isso, a auto-atualização continuará sendo uma meta ilusória. Finalmente, depois de atender aos requisitos de deficiência, você pode começar a se concentrar apenas nessas necessidades de crescimento, o que o levará a todo o seu potencial.

Por que colocamos nossas necessidades pessoais em último lugar

É verdade que a maioria de nós já percebe por que o desenvolvimento pessoal é importante e que nossas necessidades de crescimento devem ter prioridade em nossas vidas. Ouvimos as razões pelas quais são importantes; sabemos o que todas as pessoas inteligentes têm a dizer. Então, por que, então, continuamos a ignorar o que é melhor para nós e a colocar nossas necessidades pessoais por último em nossas vidas? Por que é tão fácil ignorar o desenvolvimento pessoal?

Bem, existem muitas razões pelas quais as pessoas escolhem evitar ou ignorar suas necessidades ou colocar suas metas de crescimento pessoal em segundo plano em suas vidas. E quando você reconhecer suas intenções nesta lista, talvez comece a dedicar o tempo necessário para cuidar de seu crescimento pessoal e atender às suas necessidades.

Você espera que outros cuidem de você

Quando você evita suas próprias necessidades em favor da outra pessoa, pode assumir que seu sacrifício por ela acabará por significar que ela retribui o favor e o ajuda. Embora seja uma excelente ideia, em teoria, raramente funciona dessa maneira. Embora seja bom querer ser gentil com os outros, doar-se tanto que você se sacrifica não está fazendo nenhum favor a você ou a eles. Optar por sacrificar a si mesmo e a seu crescimento pessoal pelas necessidades de outra pessoa permite que você o trate como um capacho, tire proveito de sua generosidade e assuma que você sempre estará lá sem hesitar.

Quando se trata de lições de vida, uma das mais importantes que você pode aprender é que a única pessoa com quem realmente pode contar na vida é você mesma. A única pessoa cujo trabalho é cuidar de você é sua. A única pessoa em quem você pode confiar para estar lá quando precisar é você. Esperar que outras pessoas cuidem de suas necessidades o deixará frustrado e ressentido.

Você acha que os outros o consideram egoísta

Esta é uma das razões pelas quais as pessoas escolhem evitar cuidar de suas necessidades. A preocupação Guias de positividade - Evitando armadilhas pessoais de crescimento 21sobre o que os outros pensam ou assumem sobre você é intenso para muitas pessoas, e igualam autocuidado a egoísmo. Mas na verdade é o contrário que é verdade. Cuidar de suas necessidades não é egoísta. É a coisa certa a fazer. Quando você é mais forte e mais feliz, tem mais a oferecer a outras pessoas e pode se doar mais de maneiras significativas.

Cuidar de suas necessidades de crescimento e aprendizado ajuda a reduzir o estresse, lidar com as adversidades, superar obstáculos e estar melhor equipado para ajudar os outros em sua vida. Se ajudar, você pode usar a analogia do avião. Você não pode ajudar outras pessoas em caso de emergência, a menos que você coloque sua própria máscara de oxigênio primeiro. O foco em suas necessidades permite que você cuide de si mesmo e dos outros, o que nunca é algo egoísta.

Você acha que seus objetivos não são importantes

Muitas pessoas optam por não se concentrar em melhorar a si mesmas ou aumentar sua felicidade porque, no fundo, elas não acreditam que são dignas dessas coisas. Quando você não tem autoconfiança, é difícil acreditar que nossos objetivos sejam importantes, que nossa felicidade seja importante para os outros ou que somos dignos de alcançá-los. Aqueles que não se amam são frequentemente os primeiros a ignorar suas necessidades pessoais em favor das dos outros.

Aprender a amar a si mesmo é uma grande parte do crescimento pessoal. E, depois de ver que você é digno de tudo o que deseja alcançar, verá que trabalhar em direção aos seus objetivos e focar na sua melhoria são os objetivos MAIS críticos que você pode ter.

Você está muito ocupado salvando outras pessoas

Outra razão comum pelas quais as pessoas optam por evitar seu próprio crescimento pessoal é o fato de estarem muito concentradas em ajudar outras pessoas a realizar seus sonhos. Eles se vêem como salvadores ou salvadores para aqueles que estão lutando em suas vidas, por isso passam todo o seu aconselhamento energético e apoiam os outros. Isso não apenas não ajuda a outra pessoa, mas também faz um desserviço a si mesmo.

Você tem medo de enfrentar a verdade

No fundo, a maioria de nós evita o trabalho real de auto-atualização porque, para se tornar uma pessoa melhor, precisamos encarar a realidade de que atualmente estamos cheios de falhas e irremediavelmente bagunçados. Quando você não tem autoconfiança e consciência, gosta de enfiar tudo dentro de um armário metafórico e bater a porta, para que não precise reconhecer aquelas coisas sobre si mesmo que não gosta. Então, quando você ouve as palavras “desenvolvimento pessoal”, imediatamente se encolhe ao pensar no que está esperando do outro lado da porta do armário. Você não deseja abri-lo para ver o que está dentro.

O primeiro passo é sempre o mais difícil, especialmente no crescimento pessoal, e ser honesto consigo mesmo exige coragem. Mas, quando estiver, verá o quanto menos ansioso você se sente e o quanto as coisas parecem melhores à luz do dia. Abrir-se é o passo mais crucial, mas é o que impede muitas pessoas de começar sua jornada.

Você está condicionado a aceitar relacionamentos tóxicos

Guias de positividade - Evitando armadilhas pessoais de crescimento 23Existem muitos exemplos em nossa sociedade (e provavelmente desde sua própria infância ou passado) de relacionamentos que são anunciados como “perfeitos” ou “românticos” quando, na realidade, um parceiro precisa se entregar inteiramente para estar com o outro. Embora o amor seja essencial, nenhum parceiro deve esperar que você sacrifique a si mesmo e a suas necessidades em prol de estar juntos. Mas, se esse era o seu modelo de amor romântico ou se é isso que você espera da vida, evitar o crescimento pessoal pode fazer parte do que você pensa que precisa fazer para estar “apaixonado”.

Aprender a se amar é a parte mais crítica do envolvimento pessoal. E quando você vê o quanto pode amar quem você é, terá muito mais a dar a um parceiro. Seu parceiro deve querer que você seja feliz e se torne a melhor versão de si mesmo; caso contrário, talvez seja hora de você considerar suas próprias prioridades também?

Os perigos de evitar suas necessidades de crescimento pessoal

Ao longo deste guia, exploramos as muitas razões pelas quais o crescimento pessoal é essencial e o que pode acontecer quando você deixa de lado, ignora ou evita suas próprias necessidades e objetivos.

Por fim, evitar o crescimento pessoal sufoca sua capacidade de satisfazer todas as suas necessidades, incluindo aquelas que atingem o auge da auto-realização. Então, se você deseja alcançar todo o seu potencial e realizar todos os sonhos da sua vida, é hora de parar de evitar e começar a abraçar o trabalho de desenvolvimento pessoal.

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