Manter as crianças saudáveis ​​em um mundo digital

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Muitos de nós podem concordar que a tecnologia digital gerou mudanças sem precedentes em nossa sociedade que ainda não entendemos completamente. Poucos precisam ser convencidos de seus benefícios positivos. Mas também está claro que a internet deve mudar para ser mais saudável e sustentável em nossas vidas e na vida dos jovens.

Nós, a comunidade de pesquisa, estamos lidando com a medida em que nosso relacionamento com a mídia está contribuindo para as taxas surpreendentes de ansiedade, depressão, auto-mutilação, suicídio, vício, TDAH, entre outros. Pode ser confuso classificar artigos conflitantes, manchetes enganosas e testemunhos de especialistas sobre os efeitos da mídia digital em nossos filhos. Você, como pai, também sabe, sem pensar duas vezes, que a pesquisa é garantido. Este admirável mundo novo lata ser degradante, avassalador, distrativo, vigilante, polarizador e, principalmente, viciante.

Children and Screens é a principal autoridade independente dedicada a apoiar pesquisas científicas objetivas como parte de um objetivo mais amplo de garantir que as crianças levem vidas saudáveis ​​em um mundo digital. A mídia digital não deve ficar entre você e seu filho, tornar-se a força motriz do desenvolvimento do seu filho ou colocar em risco sua saúde e bem-estar. Destacamos abaixo vários pontos importantes a serem lembrados ao aumentar seu nativo digital. Acima de tudo, porém, perceba que você está dando um dispositivo poderoso ao seu filho que a maioria dos adultos luta para controlar.

  1. Conexão cara a cara

Após décadas de pesquisa em desenvolvimento infantil, sabemos que a comunicação face a face é vital para o desenvolvimento de habilidades saudáveis ​​de socialização, estilos adequados de apego e empatia. O bate-papo por vídeo pode ajudar seu filho a ficar conectado com familiares e amigos distantes, mas outras atividades na tela não devem ser feitas às custas das conexões cara a cara da vida real.

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  1. Nossos valores

Pergunte a si mesmo – o que eu valorizo ​​como pai? Como posso apoiar da melhor maneira a exploração do meu filho em seu ambiente, promover brincadeiras e criatividade autodirecionadas e cultivar um forte senso de família e comunidade? Reserve um tempo para pensar em como o uso das telas pelo seu filho contribui para alcançar os valores e as metas da sua família.

  1. Technoference

“Technoference” é a interferência da tecnologia na vida cotidiana e nas interações sociais. Embora o uso de telefones celulares na presença de seu filho possa aliviar o estresse, ele também pode precipitar dificuldades comportamentais da criança. Para garantir que o uso do seu dispositivo não seja prejudicial ao seu relacionamento com seu filho, limite o tempo da sua própria tela. Seja um bom modelo.

  1. Efeitos cognitivos

Ainda não entendemos completamente como a mídia digital afeta o desenvolvimento cognitivo da criança. O estudo do Desenvolvimento Cognitivo do Cérebro Adolescente (ABCD) do NIH indica preliminarmente que o uso pesado da tela acelera o processo natural de “afinamento cortical”. Mais pesquisas são urgentemente necessárias para entender as implicações desses achados.

  1. Celulares nas escolas

Devemos adotar e aplicar políticas para o uso de telefones celulares nas escolas. Devemos incentivar que os telefones celulares sejam guardados na sala de aula e que a hora do almoço seja livre de dispositivos. Evite enviar mensagens de texto ou ligar para seu filho durante o horário escolar – em caso de emergência, ligue para o escritório principal.

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  1. Privacidade

Precisamos garantir que as escolas anonimizem todos os dados dos alunos no nível distrital para proteger a privacidade do seu filho. O Children and Screens sugeriu que os administradores da escola adicionassem salvaguardas para despersonalizar os dados dos alunos ao inscrever seus alunos para aplicativos educacionais: atribua aos alunos códigos alfanuméricos em vez de usar nomes / identificadores pessoais. Além disso, mostre a seu filho como se manter seguro online. Verifique se eles entendem o que é e o que não é apropriado para compartilhar.

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  1. Comunidades Online

A tecnologia oferece vastas oportunidades de comunicação com outras pessoas com base em interesses e idéias compartilhados. Os alunos podem usar a Internet para se conectar com outros colegas de diversas origens, aprender sobre diferentes pontos de vista e participar de várias causas. Forneça orientações para o uso pró-social da Internet e ajude seu filho a encontrar comunidades positivas.

  1. Preocupações com a saúde física

O uso da tela pode interferir no exercício, interromper o sono do seu filho e limitar o tempo ao ar livre. As crianças também podem sentir dores no pescoço, costas ou mãos após o uso extensivo do dispositivo. Configure estações de trabalho ergonômicas e mantenha sempre os dispositivos fora dos quartos para desencorajar o uso noturno. O Dr. Dimitri Christakis, um pediatra de renome nacional que atua no Conselho Consultivo Científico Nacional da Children and Screens, sugere que seus filhos saibam finalmente três horas por dia de tempo sem tela: uma hora para um esporte, clube ou atividade após o dia escolar, uma hora para o jantar e uma hora antes de dormir.

  1. Preocupações de Saúde Mental

Pesquisas recentes detalharam um vínculo entre o uso do dispositivo e depressão, ansiedade, TDAH, dependência e outras questões de saúde mental. Outros estudos sugerem que existem fracos efeitos na saúde mental relacionados aos dispositivos. Entre em contato e obtenha ajuda se acreditar que o bem-estar do seu filho é afetado adversamente.

Devemos ser mais proativos no apoio a nossos filhos. Devemos incentivar o governo a analisar sistematicamente todos os aplicativos ou plataformas às quais as crianças têm acesso, intencionalmente ou não, para determinar se isso representa uma ameaça à saúde e segurança das crianças. O recente acordo do FTC do YouTube sobre violações da privacidade de crianças ressalta a urgência de avançar na política nesse campo. Você, como pais, pode ajudar a indústria, as instituições e o governo a fazer parte da mudança que deseja ver.

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A Children and Screens está publicando um white paper “10 dilemas digitais que os pais enfrentam hoje em dia”, apresentando dicas e orientações de especialistas. Nós queremos ouvir de você. Por favor, escreva-nos para [email protected] O artigo estará disponível em nosso site, juntamente com diretrizes e recomendações para os pais, resultados de pesquisas e uma livraria on-line.

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