Melhor passatempo interno para o seu signo do zodíaco

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À medida que entramos em um inverno socialmente distanciado, é hora de se acalmar e ficar confortável – e descobrir como ficar ocupado em casa. A maioria de nós tem tempo extra disponível, quer tenhamos perdido o trabalho devido à pandemia, tenhamos visto mudanças em nossa programação ou cancelado nossas viagens de férias habituais. Embora seja perfeitamente normal usar esse tempo para fazer uma maratona de seus programas favoritos ou recuperar o atraso na leitura, também é um ótimo momento para começar um novo hobby. “Ter um ofício ou hobby, como bordado, ponto cruz, desenho, pintura ou aprofundar as próprias práticas com tarô e meditação, são todas formas fabulosas de se estabelecer dentro de si, abraçar sua psique e coração e criar espaço para a saúde mental para florescer “, diz a psicóloga Denise Renye, de São Francisco.

Adquirir um hobby é bom para nossa saúde mental porque traz novidades tão necessárias à nossa rotina diária, que pode se tornar, bem, um pouco rotineira. Adquirir um novo conjunto de habilidades também traz uma sensação de realização, o que é ótimo para a autoconfiança. “Um hobby estimula nosso cérebro de novas maneiras”, diz a psicóloga somática biarcal Holly Richmond. O distanciamento social e a responsabilidade durante a pandemia fizeram o mundo parecer menor para muitos de nós. Trabalhamos em casa, nos socializamos usando nossos telefones e viajar está praticamente fora de questão. O isolamento pode levar à depressão, e nunca foi tão importante inventar maneiras criativas de estimular o cérebro, o que pode melhorar nosso humor de várias maneiras.

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“Um projeto interno nos dá algo pelo que ansiar, o que não tivemos o suficiente neste ano. Podemos sentir a realização e nossa realização ao ver um projeto de tricô sendo concluído, um quebra-cabeça sendo concluído ou uma planta bem cuidada crescendo, “diz Richmond.

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Além disso, enquanto algumas habilidades, como aprender um novo idioma ou instrumento musical, podem significar que você pode interagir com um instrutor por meio do Zoom, muitas outras nos deixam offline e longe da rolagem da destruição e fadiga da tela. “Um hobby ou atividade interna deve ser idealmente algo que não envolva um dispositivo”, diz Richmond, observando que ficar offline é bom para seus olhos, cérebro, corpo e mente.

Mas se você está finalmente começando a praticar ioga, aprendendo a costurar ou começando a fazer doces, um hobby adicionará uma explosão muito necessária de energia fresca em sua vida – e você pode usar o seu signo como ponto de partida para encontrar seu hobby perfeito. Os signos de fogo adoram atenção, mesmo quando estamos todos presos por dentro, então eles vão prosperar com algo como uma máquina de karaokê, que ajuda a colocá-los no centro das atenções. Os signos de água precisam expressar todas as suas emoções, talvez aprendendo um novo instrumento, enquanto os signos de terra provavelmente vão gostar de cozinhar e usar as mãos. Por último, os signos de ar se beneficiarão de um hobby que lhes permitirá canalizar toda essa energia mental, como o ponto cruz. Role para baixo para ver qual passatempo seu sinal deve experimentar neste inverno, mas lembre-se de que contemos todos os 12 sinais em nosso gráfico, então a escolha certa é o que falar com você.

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