Minhas metas para 2021 – boneca Hej

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TO início de um novo ano sempre parece um novo começo para mim e, embora eu não goste de fazer uma resolução oficial, tenho alguns objetivos:

  • Horário normal de sono.

    Tenho gravitado em torno disso de qualquer maneira, porque sempre sinto que meu corpo se sente melhor quando minha hora de dormir e acordar são regulares. Adoraria poder acordar cedo novamente e sentir que tenho mais horas de luz do dia para o meu dia, talvez até mesmo assistir a um ou dois amanheceres.

  • Mova meu corpo todos os dias.

    Eu tinha o hábito de fazer exercícios diários antes e quando a pandemia começou, tudo caiu no esquecimento. Eu corria uma vez por semana em vez de apenas fazer minhas caminhadas habituais. Estou tentando melhorar meu movimento todos os dias, mesmo que não seja uma corrida ou um treino intenso. É melhor fazer algo pequeno do que nada (no que diz respeito ao meu corpo).

  • Mais banhos, por favor.

    Adoro passar o tempo no banho. É um ritual completo para mim; Acendo uma vela, adiciono meus sais e guloseimas favoritas, bebo um pouco de chá de valeriana e ouço música ou poesia. Às vezes, faço uma máscara facial ou esfoliação corporal. Demora cerca de uma hora, mas é uma hora minha e não tenho que me preocupar com ninguém durante isso. É um luxo que preciso me dar com mais frequência.

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  • Deixe de lado o que não posso controlar.

    Isso é o mais difícil para mim agora. Tenho várias pessoas na minha vida que são ainda mais imunocomprometidas do que eu e me preocupo muito se elas pegariam COVID. Quando não me mantém acordado à noite, tenho pesadelos com isso. Eu me saí muito bem em deixar ir as pessoas por quem eu corro e que não têm uma máscara, já que eu carrego a minha e a coloco quando estou a menos de 30 pés de alguém (minha bolha pessoal está grande agora). Mas como você se importa menos com as pessoas que ama?

  • Crie mais conteúdo.

    Com a quantidade de estresse que sofri no ano passado, experimentei um grande esgotamento quando se trata de trabalho. Sou muito bom em planejar o que gostaria de fazer e compartilhar, e não tão bom em seguir adiante. É difícil priorizar o trabalho quando as necessidades básicas da sua vida estão ameaçadas.

Estou compartilhando isso aqui principalmente para tentar me responsabilizar. Quais são seus objetivos para o ano novo?



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