O milagre que transforma vidas do Natal para as mães

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Eu admito. Para as mães, o Natal pode parecer extremamente cansativo. Pode trazer frustrações, estresse, tristeza e o tipo de cansaço que as mães conhecem ao adicionar ainda mais à sua agenda já ocupada. Mas, se você dedicar algum tempo neste Natal, talvez apenas alguns momentos de silêncio, poderá encontrar o milagre do Natal para as mães que muda a vida.

Porque não se trata da programação, dos presentes ou da comida. Não é sobre as músicas ou as festas. Nem é sobre o sermão no culto de véspera de Natal.

É sobre o nascimento de Cristo. Este nascimento não apenas permitiu nossa salvação, mas cumpriu as promessas de Deus. E hoje, pode oferecer gratidão, paz e otimismo às mães.

E começou um dia de inverno com o Natal. Um dia que trouxe um milagre de mudança de vida para as mães. Se você tiver alguns momentos, aqui estão três maneiras de capturar esse milagre, mudar seus pensamentos e emoções, e mantê-lo em seu coração pelos próximos 364 dias, até que ele aconteça novamente.

Como o milagre transformador da vida do Natal oferece às mães gratidão, paz e otimismo

Olhe para trás no ano com gratidão.

Comece com gratidão. Pense em todos os dias entre este Natal e o último. Provavelmente houve dias bons e ruins, momentos bons e ruins. Mas, apesar de tudo, Deus estava com você.

E isso é suficiente para nossa gratidão.

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Quando você se concentra na gratidão, você muda sua vida. Isso mudará sua saúde mental, estresse, cortisol, risco de depressão e até diminuirá a síndrome metabólica e outras doenças (1). Além disso, nosso sistema imunológico funciona melhor e podemos combater doenças com melhores resultados quando somos gratos e otimistas (2).

Que milagre!

Viva o presente com paz

Pacífica? Você descreveria suas férias como pacíficas? Acredito que sim. Se não, faça o que puder para sair do caos e escolha a paz por si mesmo.

Experimente estes 3 passos:

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  1. Comece com a oração sobre o dia de Natal. Peça paz. Peça paciência. Peça o coração e os olhos de Deus para com aqueles que o rodeiam, seus sogros, seus filhos, seus pais, sua esposa, amigos e estranhos. Peça um forte senso do milagre do Natal enquanto deixa o resto desaparecer.
  2. Se possível, simplifique e diminua a velocidade. Corte sua lista de tarefas pela metade pelos próximos 2 dias. Simplesmente não exagere. Erre no lado lento e simples.
  3. Deixe de lado as expectativas. Seu Natal provavelmente não será parecido com um filme da Hallmark. Spoiler: ninguém realmente sabe. Cristo certamente não. Parecia mais um celeiro frio. Defina sua mente e coração para alegria, paz e gratidão este ano.

Olha para o ano novo com otimismo

Você começou com gratidão pelo passado e paz pelo presente.

O que o Natal e o nascimento de Cristo oferecem como um milagre que transforma vidas para as mães no futuro? Otimismo. Alegria. Esperança.

Você sabia que o plano de Deus implica otimismo para nós? Ele ainda fornece isso como uma dose de saúde, quando escolhemos. De fato, pesquisas recentes mostraram que aqueles com maior otimismo têm uma vida mais longa (homens e mulheres). Além disso, está associado a uma longevidade excepcional ou a viver mais de 85 anos.

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E durante aquela vida mais longa? Pessoas otimistas são tipicamente mais saudáveis, mais felizes e experimentam menos depressão. E se você acha que simplesmente não nasceu otimista, a pesquisa descobriu que ela é 25% dependente da genética (3) e 75% da atitude.

Bottom Line

O nascimento de Cristo e a salvação prometida são o melhor milagre do Natal para as mães que mudam a vida.

Além disso, Deus fornece, ainda mais, ajuda-nos no dia a dia de nossas vidas. Neste Natal, dedique alguns momentos para meditar sobre a gratidão, paz e otimismo que Deus oferece de um Natal para o outro. Seu Filho veio para nos trazer vida. De suas emoções e saúde ao encerrar o ano. Deus te deu esse presente.

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