O seu problema está apenas na sua mente? – Dicas de Saúde Mental

Is your Problem only in your Mind?
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Chega uma fase em nossa vida em que não podemos diferenciar entre o que é real e qual é a nossa mente está nos fazendo acreditar. Essa linha fina entre facto e ficção fica todo borrado com nossas emoções e sentimentos.

Ficamos tão afogado nessas emoções que deixamos de nos tornar prático e racionalizar nosso processo de pensamento. E é aí que a nossa saúde mental começa a declinar.

Como diferenciar problemas reais e criados pela mente?

Caçador de Mentes

Voce tem que verifique o seu próprio processo de pensamento. Esse deve ser seu primeiro instinto sempre que houver algum problema. Mas essa é a parte mais difícil. Você sabe por quê? Por causa de todos os nossos “Emoções e sentimentos humanos” e como reagimos a esse problema.

Não conseguimos pensar praticamente em altamente situações emocionais. Falhamos em ouvir os outros soluções práticas aos nossos problemas por causa de nossas emoções. E é justificável também porque somos apenas humanos e somos obrigados a reagir de uma certa maneira.

Foi assim que Deus nos criou. Nós não somos robôs. Nós amamos, odiamos, choramos, rimos e às vezes criamos problemas que nem sequer existiam.

Prático vs. Emocional

Emocional

Que tipo de pessoa você é quando enfrenta um problema? Você se comporta racionalmente e praticamente ou ceder às suas emoções?

Eu sou altamente pessoa emocional quem se torna prático quando percebe que esgotou todas as suas emoções e agora é a hora de praticar e acabar com esse problema o mais rápido possível.

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Passei por uma fase em que meu ambiente de trabalho ficou
para mim tanto que me fez criar problemas para mim mesmo.

Às vezes, quando você está vivendo em um ambiente tóxicoou quando você não recebe Boas vibrações de alguém ou de alguma coisa, seus instintos (intuição) transmite esse sentimento que muitas vezes ignoramos e consideramos apenas mais um pensamento.

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Em situações como essas, deve-se confiar em seus instintos porque esse sentimento é principalmente verdadeiro em todas as situações.

Você é a solução para seu próprio problema

Solução mental

Muitas vezes procuramos respostas nos outros quando a solução está dentro de nós. Agora, esta declaração não é válida para todos os nossos problemas. Às vezes, a solução pode estar em outro lugar. Mas o A solução geralmente está dentro de nós para os nossos “problemas inventados”.

Quando nosso cérebro criou aqueles problemas que nem estavam lá, em primeiro lugar, temos que treine nossa mente para “resolver problemas” em vez de “criar problemas”.

Nós somos nosso melhor amigo e nosso pior inimigo. A diferença é quem você quer ser para si mesmo? Escolha sabiamente.

Então, sempre que sua mente pensa demais e cria problemas desnecessários para você apenas Verificação de fato se é realmente verdade ou apenas em sua mente, e aja de acordo!

Além disso, se você quiser ler sobre como permanecer virtualmente conectado e mentalmente saudável durante essa pandemia, então leia meu novo blog para Site do Times of India.

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Você quer perguntar questões relacionadas à vida? Então você pode fala comigo clicando nessa caixa de bate-papo lateral e vamos nos familiarizar com algumas vibrações positivas !!

Até lá, viva de forma positiva e feliz!

Xoxo



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