Quais são os benefícios secretos para a saúde de Kelp?

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Kelp

Se você sempre soube que há algo de especial nos benefícios das algas marinhas, ficará satisfeito em saber que as pesquisas agora revelam mais sobre os benefícios das algas. A pesquisa mostrou que comer algas marinhas não só é bom para a saúde, mas também pode ajudar o sistema cardiovascular. A pesquisa também mostra que, quando o corpo tem um suprimento regular desses nutrientes, é capaz de manter um sistema imunológico saudável e equilibrado.

Se você já tem histórico familiar de doença cardíaca, precisa saber que a alga marinha demonstrou ser rica em um mineral conhecido como vanádio, que demonstrou ser um importante regulador da pressão arterial e da insulina. A quantidade de iodo nas algas também pode variar muito, dependendo de onde estava crescendo, da água da qual cresceu e de outros fatores. Por isso, é importante entender que a melhor época para consumir algas é durante o outono. Este é o momento em que o fundo do mar terá os mais altos níveis de vanádio e iodo, tornando-o um alimento perfeito para quem deseja fazer uma dieta nutritiva.

O potássio das algas marinhas ajuda a regular os níveis de cálcio no corpo, o que significa que quando os níveis de cálcio estão altos, os níveis de potássio estão baixos, criando um equilíbrio favorável à manutenção de um coração saudável. Também se acredita que as algas podem ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

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Os cientistas testaram a capacidade das algas em ajudar com a pressão arterial baixa, bem como sua capacidade de diminuir o colesterol. Kefir, um tipo de alga marinha encontrada no iogurte natural, é um dos principais ingredientes usados ​​para fazer o kombuchá, que se tornou bastante popular por seus muitos benefícios à saúde.

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Embora a pressão arterial baixa seja o principal motivo para testar os efeitos das algas marinhas no corpo humano, há alguns outros motivos pelos quais ela pode ser útil. Foi demonstrado que quando a alga marinha é ingerida em grandes quantidades, ela pode ajudar na redução dos níveis de colesterol do organismo. Também foi demonstrado que aumenta a produção de ácido biliar, que pode reduzir os níveis de colesterol. Como o ácido biliar está sendo produzido, há menos chance de as toxinas serem absorvidas pela corrente sanguínea.

Ele também contém propriedades antivirais naturais que demonstraram matar células cancerosas. Essas propriedades incluem a redução do crescimento de tumores e até mesmo a melhoria da saúde da pele.

Várias doenças e condições também são afetadas pelas algas. Por exemplo, no Japão, as pessoas que consomem kelp regularmente têm um risco menor de câncer de próstata e de mama. E os cientistas no Japão também puderam mostrar que isso é verdade não só para os homens, mas também para as mulheres. Os cientistas descobriram que, em mulheres grávidas, os extratos de alga marinha demonstraram reduzir os riscos de pré-eclâmpsia, uma condição que é uma complicação perigosa na gravidez.

Uma pessoa com colesterol alto descobrirá que sua saúde geral é melhor e que seus níveis de pressão arterial serão muito mais baixos. Isso ocorre porque há menos acúmulo de gordura nas paredes das artérias.

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