Se você gosta de dormir, leia isto – é uma revelação

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Quem não gosta de dormir? Especialmente durante invernos quando tudo que você quer fazer é ficar acolhedor na tua cobertores e somente dormir e relaxar. Você adora dormir? Comente abaixo!!

Você sabe?

De acordo com pesquisa, a uma pessoa média gasta cerca de 26 anos dormindo em sua vida, o que equivale a 9.490 dias ou 227.760 horas. Isso é quase um terço da nossa vida !! Isso é igual a gastar toda a nossa infância, Adolescência e meia idade adulta em dormir. Woah !! Isso é muito sono !!

Dormir

Aposto que você ficou abalado com esse fato e provavelmente se levantou do seu cama se você estava tentando dormir!! Nesse caso, você pode voltar a dormir se for de noite na sua casa !!

E se você estivesse apenas tentando fazer uma sesta e não eram assim cansado ou eu vou, é hora de você ponderar sobre esse fato !!

O sono é importante

Não estou aconselhando que você deva desistir completamente de dormir. Isso nem é humanamente possível, não importa o quanto você tente !!

Um bem 7-8 horas de sono é uma obrigação. Isso é importante para que funcionemos corretamente. Então, se você não estiver dormindo tanto no seu dias da semana devido ao seu carga de trabalho, então você pode compensar dormindo um pouco mais no seu finais de semana!!

Trata-se de manter um Saldo!!

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Como compensar o tempo perdido durante o sono?

Média de sono humano

Se é essencial dormir por 7-8 horas para funcionar corretamente, você precisa garantir que gasta todos os seus hora de vigília efetivamente e fazendo a cada minuto.

Se você acha que não está fazendo muito da sua vida agora, então precisa explorar o que mais você pode fazer.

Você não pode simplesmente sentar e esperar pelo certo oportunidade bater na sua porta. Voce tem que aproveitar todos os dias, todas as horas de vigília para auto-aperfeiçoamento.

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Se você é desperdiçando seu tempo acabou sem sentido drama enquanto você está acordado, então você estará em perda.

E se você acha que trabalha mais efetivamente durante a noite do que durante o dia, faça o necessário para manter sua encontrão indo. Mas, compensar por esse sono perdido nos seus finais de semana! Porque dormir também é igualmente importante.

Faça valer a pena!!

adormecido

Se você está gastando quase 26 anos de sua vida dormindo, depois gaste o outro um terço movimentando-se e moendo para que você possa aproveitar o frutos do seu trabalho mais tarde!

Basta fazer todos os hora de vigília do seu dia contam para compensar o tempo que você estava dormindo!

Não desista do sono, mas também não desista dos seus sonhos !! Enquanto você sonha enquanto dorme, realize esse sonho quando estiver acordado!

Você terá tempo suficiente para dormir quando estiver morto. Então, por enquanto, aproveite todos os dias e faça valer a pena !!

Agora vá fazer o que é indispensável!! Você consegue!!

Além disso, eu envio um novo vídeo no meu Canal do Youtube TODA SEXTA-FEIRA!! Você está me seguindo por aí?

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Siga o link para assistir a este vídeo para saber como ou o clima está mudando a um ritmo alarmante e como podemos fazer a nossa parte?

(incorporação) https://www.youtube.com/watch?v=M6AN-E7_uoU (/ incorporação)

Além disso, se você quiser perguntar a alguns questões relacionadas à vida, então você pode conversar comigo clicando na caixa de bate-papo lateral e vamos nos familiarizar com algumas vibrações positivas !!

Até lá, viva de forma positiva e feliz !!

Xoxo



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