Superando a solidão: e-book grátis – guias de positividade

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A solidão é algo que você não pode evitar na vida. Haverá momentos em que você se sentirá solitário e poderá viver uma vida mais feliz se aprender a lidar com isso quando isso acontecer.

Para tornar esse processo mais fácil, os psicólogos identificaram sete tipos diferentes de solidão.

  1. Solidão de ‘novo garoto’

Como ser o novo garoto na escola, há momentos em sua vida em que você está em uma situação completamente nova. Quer se trate de um novo emprego, uma nova cidade ou uma nova escola, é provável que você se sinta solitário no início.

  1. Não se encaixa na solidão.

Esta é a solidão que atinge quando você se sente diferente das pessoas ao seu redor. Você pode ser um introvertido em uma equipe de extrovertidos. Talvez seus valores não sejam compartilhados com as pessoas ao seu redor. Você se sente separado e diferente.

  1. Falta de Solidão Romance

Quando você não tem um parceiro, pode parecer que todas as outras pessoas no mundo inteiro têm uma outra pessoa importante. Ou talvez você tenha um parceiro, mas se sinta desconectado. Isso é solitário.

  1. Sentindo falta de um animal de estimação Solidão

Não existe empresa como a do seu animal de estimação. Talvez você esteja sentindo falta do seu cachorro, gato ou gerbil. Animais de estimação podem fornecer uma conexão especial e, quando não está lá, você realmente sente falta.

  1. Muito ocupado para mim Solidão

Há momentos em sua vida em que parece que você não é uma prioridade para ninguém. As pessoas se ocupam com suas próprias vidas e deixam você se sentindo perdido e sozinho.

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  1. Toxic Franjas Solidão

Pior do que amigos ocupados são “amigos” tóxicos que obtêm sua energia depreciando você ou fazendo você se sentir inadequado. Se você não se sente apoiado por seus amigos, ou se sente que não pode realmente confiar neles, eles não são bons amigos para se ter em sua vida.

  1. Falta de solidão da empresa

Às vezes, a solidão pode vir simplesmente de não ter ninguém com quem sair. Alguém apenas para compartilhar espaço e estar. Não importa se você está ocupado no trabalho ou se divertindo todas as noites. A falta de uma presença tranquila pode fazer você se sentir profundamente sozinho.

Depois de descobrir que tipo de solidão está sentindo agora, você pode tomar medidas para lidar com isso. Por exemplo, se você sente falta de um animal em sua vida, pode adotar um animal de estimação ou voluntário no centro de resgate de animais local.

Reserve tempo em sua vida para relacionamentos significativos, não aqueles que não alimentam sua alma. Procure pessoas com quem você compartilha valores ou interesses e, lentamente, fará conexões que irão banir a solidão.

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