Tudo sobre o [Mutu System] para a saúde pós-parto

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Se você teve um bebê, sabe que seu corpo pós-parto simplesmente não é o mesmo que era antes da maternidade. Isso é completamente normal. Muitas mulheres lutam com a chamada “barriga de bebê”, “barriga de múmia” ou “cão pós-parto”. Pode ser difícil encontrar tempo para você na maternidade, sem falar em ir para uma aula de fitness. Felizmente, o Sistema Mutu está capacitando as mulheres a levarem sua saúde pós-parto em suas próprias mãos.

O melhor de tudo é que este programa será realizado no conforto da sua casa!

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O que é o sistema Mutu?

A fundadora do Sistema Mutu é Wendy Powell, personal trainer e especialista em saúde da mulher. Ela é conhecida como pioneira no atendimento pós-parto. O programa de exercícios de Powell é holístico, levando em consideração a saúde física e mental das mães. Claro, com foco na construção da confiança do corpo enquanto você se cura.

O Mutu está disponível online, tornando-o uma opção flexível para as mães. As mães nem sempre têm tempo para visitar o fisioterapeuta da saúde das mulheres – ou simplesmente não têm acesso a um. No entanto, isso fornece às mulheres acesso a exercícios baseados em evidências, projetados para melhorar os sintomas abdominais, bem como os sintomas do assoalho pélvico.

Seu novo sistema enfatiza a interrupção de vazamentos junto com os exercícios centrais e do assoalho pélvico. O vazamento da bexiga é muito comum entre as mães, e adoramos que este programa reconheça isso! Quanto aos exercícios, eles são totalmente gerenciáveis.

As aulas são de apenas 20 minutos ou menos, para que você possa pressioná-las durante o tempo da soneca e ainda ter tempo para relaxar depois. Além disso, eles são muito fáceis de acompanhar. Não é de admirar que o Sistema Mutu tenha atendido a mais de 60.000 mulheres na última década, de acordo com seu site.

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Como o sistema Mutu ajuda na diástase retal

Se você sofre de Diastasis Recti, com ou sem disfunção do assoalho pélvico, o Sistema Mutu pode ser adequado para você. Muitos de nós assumimos que nosso cão pós-parto é causado pelo peso do bebê que ainda não perdemos. No entanto, também pode ser um sinal de uma condição chamada diástase reti.

Diastasis Recti é quando os músculos abdominais de uma mulher se separam durante a gravidez, a fim de acomodar um bebê em crescimento, e deixam de se reparar após o nascimento do bebê. É mais comum em mulheres acima de 35 anos e mulheres pequenas. Também é comum em mulheres que carregam múltiplos e mulheres que têm mais de um filho.

A diástase recto ocorre devido à pressão intra-abdominal e ocorre lentamente ao longo do tempo. A diástase reta é uma condição bastante comum, embora muitas mães não sejam educadas sobre isso. Pode causar dor nas costas, desconforto intestinal, fraqueza do assoalho pélvico, dor na relação sexual e força central reduzida, mas a fisioterapia pode ajudar. Ainda assim, a fisioterapia no consultório médico leva tempo e dinheiro que muitas mães não têm.

Perguntas comuns sobre o sistema Mutu

Aqui estão as respostas para algumas perguntas comuns para ajudá-lo a aprender mais sobre essa maneira capacitadora, liderada pela mãe, de melhorar sua saúde pós-parto.

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Quem deve tentar?

Adoramos que este programa seja adequado à maioria das mães, independentemente da idade e de quanto tempo ela deu à luz. Pode ajudar as mulheres a curar-se de partos vaginais ou cesarianas, e mesmo as mulheres que não eram anteriormente fisicamente ativas tendem a achar o Mutu acessível e relativamente fácil de aprender.

Nota: Se você tiver hérnia ou prolapso de órgão interno, procure tratamento médico, pois nenhum regime de fisioterapia pode curar essas condições.

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Quanto tempo demora para ver os resultados?

Este programa consiste em 12 módulos. Somente um módulo por semana será liberado para você, pois é essencial não se apressar na fisioterapia. Isso significa que a conclusão do programa requer um mínimo de 12 semanas. Segundo a empresa, a maioria das mulheres começará a sentir mudanças após quatro semanas e a ver mudanças após 6-8 semanas.

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Muitas mulheres levam mais de 12 semanas para concluir o programa, e os líderes do programa incentivam todos a seguir o ritmo que lhes convém.

Como faço para acessar o programa?

Todos os módulos de exercício do Mutu podem ser encontrados on-line através de um serviço de streaming. Isso significa que você pode acessá-los em um smartphone, computador, tablet ou TV inteligente. Eles não estão disponíveis em DVD.

Se você tiver dificuldade em transmitir conteúdo, também é possível fazer o download dos exercícios no seu dispositivo. Obviamente, isso requer uma conexão com a internet.

Preciso de equipamento especial?

Para concluir completamente os exercícios do Sistema Mutu, você precisará de uma banda de resistência, um loop de banda de resistência, uma tira de Yoga de algodão e uma pequena bola inflável / bola de Pilates. Se você tiver acesso a esses itens, poderá usar o que possui. Caso contrário, a empresa disponibiliza um Kit do sistema Mutu que você pode comprar no site deles.

Quanto custa isso?

O Sistema Mutu custa US $ 147 para o acesso vitalício ao programa. No entanto, quando você visita o site da empresa pela primeira vez, frequentemente vê uma mensagem pop-up oferecendo um código de oferta especial. Você pode obter 15% de desconto ou mais!

Por essa taxa única, você recebe vídeos de exercícios guiados por instrutores, vídeos motivacionais e mensagens de texto motivacionais opcionais para mantê-lo no caminho certo. Você terá acesso a um fórum exclusivo da Mutu Mamas, um rastreador de progresso on-line e um diário pessoal e um guia alimentar da Mutu.

A empresa também oferece uma garantia de devolução do dinheiro de 90 dias, se você não estiver satisfeito com o sistema deles por qualquer motivo.

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O sistema Mutu é ideal para você e sua saúde pós-parto?

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Os contras do sistema Mutu

O sistema Mutu, como qualquer programa de exercícios, tem pessimistas. Não há garantia de fornecer os resultados que toda mulher espera. Além disso, lembre-se de que não curará completamente a Diastase Recti e a Disfunção do Pélvico, pois são condições ao longo da vida sem cura. Algumas mulheres precisarão de cirurgia para alcançar os resultados que desejam.

Também é importante observar que Powell e sua equipe não são médicos. Eles deixam claro que não podem tratar de preocupações médicas individuais que possam surgir com seus clientes, tornando importante conversar com seu médico antes de iniciar o Sistema Mutu, especialmente se você tiver uma condição médica que pode ser agravada pelo exercício.

É certo para você?

Os fãs do Sistema Mutu o descrevem em termos como “dádiva de Deus” e “simples, mas eficaz”. Se é certo para você, porém, é uma pergunta que apenas você pode responder.

Se você sofre de Diastasis Recti e / ou Disfunção do assoalho pélvico, o Sistema Mutu pode ser exatamente o que você está procurando. Depoimentos de Mutu Mamas anteriores indicam que ajuda muitas mulheres a recuperar a força física. Eles também ganham confiança no corpo e a aparência cosmética que desejam – ou seja, não mais barriga de múmia. Como existe uma garantia de devolução do dinheiro, há pouco risco financeiro.

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Todas as mães querem que seus corpos pós-parto pareçam, sintam e funcionem como antes do bebê. Ao explorar suas opções, incluindo o Sistema Mutu, aprenda o máximo que puder e procure aconselhamento médico quando necessário para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre sua saúde pós-parto.

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