Vida simples | 20+ dicas para começar a viver uma vida simples

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Descubra as chaves para uma vida simples, com mais de 20 ideias inspiradoras que podem ajudá-lo a ter uma vida plena com menos estresse. Você encontrará maneiras fáceis de trabalhar para viver uma vida simples em seus próprios termos – uma mentalidade minimalista com o máximo de recompensa!

Vivendo uma vida simples em uma tranquila sala de estar com sofás brancos e mesa lateral.

Eu já disse isso antes e vou repetir: não tema o conceito de minimalismo. Abraçar a idéia de uma vida simplificada pode ser tão libertador! Depois de deixar de lado os conceitos errados sobre viver uma vida mais simples, você descobrirá que pode ser exatamente o que você estava procurando o tempo todo!

Merriam-Webster define minimalismo como o seguinte:

Costumo abordar minha série de vida minimalista com o objetivo de simplificar sua vida doméstica. Eu escrevi sobre design de casa minimalista, lentamente passando para um estilo de vida minimalistae criar uma casa com base no conceito de minimalismo acolhedor.

No entanto, muito do que aprendi sobre simplificação é que esses conceitos abrangem todas as áreas de nossas vidas. Conexões com amigos e família, vida profissional, finanças, saúde mental e física … todas essas áreas podem se beneficiar da simplificação.

Vivendo uma vida simples em uma tranquila sala de estar com sofás brancos e mesa lateral.

Vida simples

Com isso em mente, hoje eu queria me concentrar no conceito de vida simples. Em nossa casa, viver uma vida simples não é apenas sobre design e organização, é sobre abraçando completamente uma vida com menos sentimentos de ocupado e mais sentimentos de calma.

Estou reunindo algumas das minhas maneiras favoritas de encontrar as melhores partes da vida simples. Você se encontrará abraçando uma vida vivida com um pouco menos … menos pressa, menos estresse e menos sobrecarga. Essas idéias são simples em teoria, mas geralmente exigem esforço para serem implementadas.

Não existe um tamanho único para o caminho da vida simples. Você nunca poderá fazer todas essas alterações da noite para o dia – leva muito tempo! O sucesso vem com paciência, prática e sacrifício!

A recompensa é uma vida mais calma, silenciosa e simples que vale a pena esperar.

Uma imagem simples da pia da cozinha com um topiary da árvore de limão em uma janela ensolarada.

Simplifique sua vida

Adotar um estilo de vida simples pode não ser tão fácil quanto parece. Na minha experiência, pequenas escolhas que você faz no dia a dia podem criar grandes mudanças!

Um dos primeiros e mais importantes passos a tomar é bastante simples. Você está pronto para este jogo mudar o pensamento?

  • Aprenda a arte de dizer não. Crie limites e decida o que é mais importante. Isso é diferente para todos, mas fazer uma lista simples dos cinco ou dez itens principais que são prioritários em sua vida pode facilitar a visualização de onde você precisará dizer NÃO.

Essa frase simples realmente mudou minha vida. Eu costumava gastar muito tempo e energia dizendo sim a tudo. Sim, a oportunidades de carreira, vagas de voluntariado escolar, envolvimento da comunidade, todas as datas e atividades de brincadeira que as meninas queriam experimentar.

Quando aprendi a deixar de lado a culpa em torno do meu “NÃO”, nossas vidas começaram a mudar para melhor!

Uma imagem simples da pia da cozinha com um topiary da árvore de limão em uma janela ensolarada.

Viver simplesmente gastando menos

Estou ciente de quão difícil esse assunto pode ser. O assunto do dinheiro não é um assunto que abordo aqui, mas é importante quando se trata de uma vida simples.

Algumas dicas que posso compartilhar com confiança:

  • Aprenda a economizar dinheiro onde você pode. Ter até a menor quantia em economia pode dar uma sensação de conforto onde talvez não houvesse uma antes.
  • Se possível, pagar seus cartões de crédito. Novamente, esse pode ser um assunto delicado, mas que ressoa entre todos nós. A dívida nos pesa. Os cartões de crédito podem ter benefícios incríveis, mas se estão trazendo mais estresse do que alegria, é hora de se livrar deles!
  • Viver frugalmente. Quando você cria uma vida útil mínima, é fácil considerar suas compras com mais cuidado. Você não se sentirá compelido a comprar todas as coisas bonitas porque saberá que todos os itens adicionados à sua vida devem ter valor pessoal.
  • Crie um orçamento. É um pouco desagradável, eu sei. Mas ver para onde vai o seu dinheiro todos os meses é fundamental para a paz de espírito!
  • Tente um guarda-roupa cápsula. Este fez tanta diferença no meu armário e na minha tomada de decisão todos os dias! Quando você limita seu guarda-roupa a algumas peças selecionadas, é mais fácil fazer uma escolha e é mais provável que você invista em peças que realmente ama. Eu prometo, funciona!

Uma menina em um vestido colhendo framboesas.

Desenvolvimento pessoal

Essa é uma das áreas mais difíceis de criar mudanças. Todos conhecemos o velho mantra sobre como melhorar nossa saúde: coma saudável e faça exercícios!

Fomos mais bem-sucedidos com isso ao criar uma rotina. É assim que os hábitos se formam – e funciona para adultos e crianças!

Uma rotina cria energia calma porque todo mundo sabe o que esperar.

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  • Associações de academia pode ir nas duas direções. Você gastou o dinheiro em uma academia apenas para sentir que falhou? Então largue! No extremo oposto dessa moeda, se você souber que uma associação à academia criará uma rotina positiva para sua vida, considere-a uma prioridade!
  • Tente um retiro. Isso pode ser qualquer coisa! Tire um tempo com os colegas de trabalho para aprender algo novo, faça uma viagem com as amigas para fugir. Aprendi que meus negócios se beneficiam muito de retiros organizados com pessoas com idéias semelhantes. Aprendemos uns com os outros em um ambiente casual que parece trabalho e diversão!
  • Descanse … não faça nada. Sim, é simples assim. Escolha um dia – ou mesmo parte de um dia por semana, onde apenas descanso é permitido. Nada mais. Adoramos fazer isso aos domingos, é uma ótima maneira de repensar nossa mente para a próxima semana.

Cena da cidade com as meninas pulando rochas em uma área de fonte pública.

Investindo seu tempo e energia

Se você tiver algumas horas extras na sua semana com uma escolha de como gasta seu tempo, o que você escolhe? Você se sente bem com essas escolhas?

Aprendi que preciso eliminar as áreas da minha vida que só aumentam o estresse e a ansiedade sempre que possível.

Uma das coisas mais importantes que eu precisava fazer?

  • Desative minhas notificações de mídia social.

Mais algumas idéias a considerar, que podem estar drenando seu tempo e energia:

  • Configure horários específicos para verificar seu email. Este é especialmente difícil para mim – se o seu negócio exige comunicação constante, pode ser difícil. Mas, novamente, a rotina é tudo quando se trata de simplificar sua vida!
  • Elimine as pessoas em sua vida que causam estresse. Parece duro, mas é verdade. Se houver alguém na sua empresa ou vida pessoal que não esteja adicionando nada de positivo à sua vida, evite.
  • Crie sistemas simplificados. Isso pode ser em relação à sua cozinha, armários, escritório ou qualquer outro lugar. Quando tudo tem um lugar e você atribui a uma tarefa um horário e um local designados, seu cérebro fica imediatamente mais claro e focado.
  • Eliminar mídia. Se você tem uma tendência a ficar preso em uma farra de seis horas da Netflix, este é um acéfalo. Eliminar a sobrecarga de mídia lançada contra nós todos os dias pode deixar espaço para o que é mais importante.

Vida simples em uma sala branca cheia de luz solar.

Em uma era de velocidade, comecei a pensar que nada poderia ser mais emocionante do que ir devagar. Em uma época de distração, nada pode parecer mais luxuoso do que prestar atenção. E em uma era de constante movimento, nada é mais urgente do que ficar parado. (Pico Iyer)

Abrandar para desfrutar

Muito do que fazemos como pessoas ocupadas envolve correr de um lugar para o outro. Fazemos um esforço consciente para desacelerar sempre que possível!

  • Arrume a mesa. Parece bobagem, eu sei. Mas o simples esforço de arrumar sua mesa cria uma sensação de algo especial o suficiente para merecer seu tempo e atenção.
  • Coma devagar. Este é tão simples. Para os europeus, é fácil, mas para os americanos, perdemos a arte de saborear cada pedaço de macarrão e vinho!
  • Aproveite a vista pelo caminho. Sim, precisamos dirigir daqui para lá. Mas por que não fazer um esforço conjunto para apontar a beleza ao longo do caminho? Pare e faça pausas para aproveitar os pequenos momentos da viagem.

Uma mesa de pátio de madeira com peças centrais de hortênsia, talheres, vista para o lago ao fundo.

Encontre clareza

Da mesma forma, precisamos considerar os lugares onde encontramos clareza em nossas vidas diárias. Vários anos atrás, percebemos que estávamos desesperados para encontrar um lugar para nos desconectar de nossas carreiras. Precisávamos de um lugar onde os membros da nossa família pudessem aproveitar o tempo juntos nos fins de semana!

Conseguimos isso quando compramos nossa casa no lago. É um lugar onde aproveitamos o tempo juntos – andamos de barco, caminhamos, aproveitamos nosso tempo conectado à natureza.

Cadeiras dobráveis ​​em um pátio tranquilo, vida simples com vista para o lago.

Compreensivelmente, comprar uma segunda casa não é uma opção para todos. Mas existem maneiras de capturar a essência desse tempo silencioso com possibilidades totalmente gratuitas! Considere as seguintes maneiras para obter clareza:

  • Faça uma caminhada diária. Estabeleça uma meta de meia hora por dia, durante uma semana. Aposto que você vai além do que pensa!
  • Meditar. Isso não precisa ser complicado! Reserve alguns minutos todas as manhãs ou à noite com silêncio e calma.
  • Diário. O registro no diário pode ser útil em todas as áreas da sua vida! Faça anotações sobre o seu dia, acompanhe seu calendário, inicie uma lista de tarefas em andamento.
  • Ioga. Este não é para todos, mas aqueles que o amam são dedicados com certeza! É uma maneira comprovada de clarear sua mente e simplificar seus dias.
  • Vai lá foraintencionalmente todos os dias. A vitamina D faz maravilhas para a nossa saúde mental!
  • Passe algum tempo com quem você ama! Essa ideia é a minha favorita. Nada me traz clareza ao longo dos meus dias, como considerar a família que é a minha razão de tudo.

Lago com uma única cadeira dobrável no banco dos réus, toalha coberta.

Bem, quais são seus pensamentos? Alguma dessas idéias para uma vida simples está inspirando você a fazer uma mudança? É um passo de cada vez, mas a clareza e a tranquilidade que surgem de uma ou duas dessas mudanças podem incentivá-lo a fazer mais!

Eu adoraria ouvir você. Você sente que está vivendo uma vida simples? Você está se sentindo incentivado a seguir um caminho para uma vida simples? Por favor, deixe um comentário e sinta-se livre para compartilhar suas idéias!

Divulgação

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